Nós res­pon­de­mos: Co­mo re­cu­pe­rar a me­mó­ria? Sal­tar re­fei­ções é as­sim tão er­ra­do?

Men's Health (Portugal) - - Este Mês - Ví­tor Por­tu­gal, Por­to

Não co­me­ta es­se aten­ta­do à sua pe­le! “Os ris­cos de can­cro de pe­le au­men­tam 10 ve­zes ou mais”, afir­ma o der­ma­to­lo­gis­ta Luís Uva, do Cen­tro Hos­pi­ta­lar Lis­boa Nor­te – Hos­pi­tal San­ta Ma­ria, em Lis­boa. Op­te por um au­to­bron­ze­a­dor pois é a me­lhor al­ter­na­ti­va. “Ga­nha o mes­mo tom de pe­le bron­ze­a­do que uma ida à praia e é mais na­tu­ral que o solário”. Fa­ça 10 a 15 mi­nu­tos de ex­po­si­ção so­lar - an­tes das 11h e de­pois das 16h -, pa­ra es­ti­mu­lar de for­ma gra­du­al a me­la­ni­na (pig­men­to da pe­le que lhe per­mi­te fi­car bron­ze­a­do) e pro­te­ger-se con­tra as quei­ma­du­ras so­la­res.

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