10 FUTEBOL

Quando estamos stressados tendemos a permitir que esse mesmo stress se instale no nosso interior. As nossas frustrações normalmente acabam por sair num dado momento, mas, para isso, o stress já passou uma fatura ao nosso corpo. O futebol, e a sua capacidade para despertar a nossa faceta competitiva, permite libertar parte da tensão acumulada. Como? Pode suar, praguejar e gritar tanto quanto quiser durante 90 minutos. Apenas tem de beber uma cerveja gelada com os seus companheiros depois do jogo para se assegurar de que tudo acaba bem.