TRABALHO DE EQUIPA

Os treinos que Júlio prepara para Nic, com duração de hora e meia, são muito específicos. “Quem não perceber a técnica e a linguagem de surf não irá perceber estes planos”, garante o treinador, que propõe exercícios próprios para cada dia. “O Nicolau não vai ser maratonista ou meio-fundista, vai continuar a ser surfista e o importante é que tenha melhorias neste campo”, diz-nos, certo de que o foco sempre foi este. É por isso que os exercícios de força, velocidade de reação, resistência ou equilíbrio são pensados na realidade do atleta. “Faço por aproximar todas estas variáveis ao surf, para que sejam cada vez menos os agentes externos a interferir na sua performance em mar. Em suma, e como qualquer treinador, Júlio quer que o surfista esteja bem fisicamente, “principalmente para as situações que gerem algum nervosismo, em virtude de o surf de ondas gigantes ser um desporto de condições extremas. É importante que ele esteja confortável com o próprio corpo para superar tudo isto”, conclui.

Para chegar a esta capacidade máxima, Nic conjuga os treinos indoor de Júlio com os treinos de apneia em piscina. Fá-lo na Amadora, com Jojó, treinador com quem a Men’s Health falou anteriormente e que sabemos ser o melhor na preparação dos grandes surfistas.

Simular as piores vertentes que possam acontecer na vida real a um surfista de ondas gigantes é a base de tais treinos. “Desorientações, apneia, impactos, cardio muito intenso sem ar, enfim, tentamos potenciar todos os episódios que possam acontecer na vida real”, conta-nos o treinador, certo de que tais exercícios “não são algo que [os atletas] adorem, mas o grande crescimento em treino vem daí, destes episódios que levem o surfista ao limite mas que depois trazem uma calma, quando encontram o seu equilíbrio perante tais situações em mar”, garante Jojó, ao lembrar-se dos treinos que preparou para a pré-época de Nic.