Dicas para construir uns tricípites de ferro.

A Cabeça longa. Este músculo fica na parte de trás dos braços e é o que dá mais volume aos tricípites.

B Cabeça medial. Fica localizada no meio da parte traseira superior do braço.

C Cabeça lateral. É o músculo pequeno que está no lado de fora do úmero, o osso longo que perfaz o esqueleto do braço.