Eu e a minha mulher estamos a tentar engravidar. O que eu posso fazer para melhor a qualidade do meu esperma?

ANDRÉ GONÇALVES, BRAGA

Antes de decidirem ser pais, os elementos do casal devem realizar um check-up médico para garantir que está tudo bem. Existem alguns fatores que podem influenciar a qualidade do esperma e garantir que a sua parte do processo acontece sem quaisquer contratempos pode estar ao seu alcance. Questões como o seu estilo de vida ou até doenças crónicas podem mesmo influenciar a saúde dos seus filhos.

A alimentação é também um desses fatores, segundo concluíram os investigadores de um novo estudo que identifica as consequências daquilo que comemos na qualidade e na mobilidade do esperma. Uma mudança na dieta – para opções menos saudáveis e com mais açúcares –, de acordo com os especialistas da Universidade de Linköpin, na Suécia, pode afetar rápida e negativamente a qualidade dos seus nadadores. As diferenças podem ser notadas num espaço de tempo tão curto como duas semanas após a mudança alimentar.

Os investigadores sugeriram, por exemplo, que existe uma a ligação entre o consumo excessivo de açúcar e uma maior probabilidade de os filhos virem a ter excesso de peso. Agora que já sabe o que deve evitar – e o quanto antes! –, ainda se lembra do caminho para o sucesso neste campo? Então é hora de passar à ação – e aqui não só podem como devem divertir-se. Afinal, o país precisa de bebés, certo?