GINÁSIO EM CASA

A parte boa de ter o próprio ginásio é não ter de partilhá-lo (a não ser que queira)! O banco nunca está ocupado, não há ninguém a tirar selfies junto às battle ropes e a música para treinar é você que escolhe. Independentemente do seu orçamento ou espaço disponível, bastam estas dicas para criar o seu próprio gym caseiro. Bons treinos em casa!