Mulheres MH: É mesmo impossível esquecê-las…

SE EM 2001 A SUSTENTABILIDADE DO NOSSO PLANETA NÃO ERA UMA QUESTÃO, A MAIOR DAS PRIORIDADES. HOJE EM DIA DEVE SER TIDA COMO O FUTURO ESTÁ NAS NOSSAS MÃOS DA TERRA E TEMOS AQUI TUDO O QUE ESTÁ ESTILO DE VIDA MAIS ECOLÓGICO. AO NOSSO ALCANCE PARA UM

1

REDUZIR O CONSUMO DE CARNE.

A criação de gado está no topo da lista no que diz respeito à emissão de gases com efeito de estufa. Não é preciso ser vegan, mas reduzir a quantidade de carne consumida é uma grande ajuda.

2

FAZER COMPOSTAGEM. A compostagem é o processo biológico em que os microrganismos transformam a matéria orgânica. E é muito simples de fazer: basta reservar as cascas de vegetais (cruas) e de ovos e colocar num compostor. Pode também dar a alguém que faça compostagem (a app Share Waste é uma ajuda).

3

EVITAR O GREENWASHING. Que é como quem diz: publicidade e marketing enganoso sobre sustentabilidade. A leitura dos rótulos é crucial para perceber o quão ecológico, biodegradável e reciclável é uma embalagem e/ou produto.

4

NÃO USAR DESCARTÁVEIS. Deve optar por objetos reutilizáveis, como garrafas, palhinhas de bambu ou alumínio, sacos de pano e cápsulas de café de alumínio ou silicone (que enche com café a cada uso). Troque as embalagens de takeaway pelo seu próprio recipiente e substitua as lâminas descartáveis por uma máquina de barbear. Simples!

5

TER SEMPRE SACOS REUTILIZÁVEIS NA MALA DO CARRO. Esta é a forma mais simples de evitar cair no erro de ir desprevenido às compras.

6

DIZER NÃO AOS EMBALADOS. Está a ver as frutas e vegetais que são vendidos em cuvetes de esferovite embaladas em plástico? Pois bem, são de evitar. Opte por comprar os frescos avulsos e coloque-os nos sacos reutilizáveis.

7

POUPAR PAPEL. Adira às edições digitais de livros (são mais em conta, vá por nós), de jornais e de revistas e aos cadernos ‘infinitos’, como é o caso do Infinitebook e do Leafnote, ambos feitos em Portugal. Pode também recorrer a blocos de nota digitais.

8

ABRANDAR COM O FAST-FASHION. Precisa assim de tanta roupa? Bem nos quis parecer. Pode sempre comprar roupa em segunda mão e até contribuir para a economia circular, vendendo algumas das peças que já não usa.

9

COMPRAR MARCAS NACIONAIS E DE PRODUÇÃO RESPONSÁVEL. São peças mais caras, é certo, mas fazem a diferença a nível ambiental: a produção é limitada, a matéria-prima é escolhida de forma consciente e a comercialização não requer grande transporte.

10

ESCOLHA PRODUTOS COM OPÇÃO DE RECARGA. Esta é das principais tendências do mercado e das que promete abrandar o uso de plástico a médio e longo prazo. Atualmente, existem já nas grande superfícies opções de recarga para produtos de limpeza da casa e para higiene (incluindo champôs).

11

TER ELETRODOMÉSTICOS DE CONSUMO EFICIENTE. As lâmpadas LED são já uma presença frequente em casa, mas está na hora de levar a eficiência energética para os eletrodomésticos. As novas etiquetas estão em vigor e classificam de A (mais eficiente) a G (menos eficiente).

12

FAZER UM USO MAIS INTELIGENTE DE ÁGUA EM CASA. Enquanto espera que a água do duche aqueça desperdiça entre seis a nove litros. Essa água pode ser armazenada num balde ou garrafão e depois usada no autoclismo, na lavagem da louça, na rega das plantas, etc. Os autoclismos com dois tipos descargas é uma mais-valia.

13

TRAVAR O CONSUMO FANTASMA. Tal como o computador e o carregador do telemóvel ligados eternamente à corrente. E mais: todos os equipamentos desligados que mantêm luzes acesas (a box do televisor) estão a consumir energia. Solução? Há duas: um temporizador que permita ligar só quando são utilizados ou uma tripla com interruptor que desligue vários equipamentos em simultâneo.

14

PROMOVER O AQUECIMENTO NATURAL. Abra as janelas e permita que a luz solar entre diretamente. Isto ajuda a manter a temperatura equilibrada, mas pode optar por colocar tapetes no inverno para que a casa fique mais quente e aconchegante (e, claro, tirá-los no verão para que fique mais fresca).

15

USE ENERGIA SUSTENTÁVEL. Escolha um fornecedor que produza parte da sua energia através de fonte renováveis. Se possível, coloque painéis solares.

16

GERIR A PEGADA DIGITAL.

A informação que deixa online (redes sociais, compras, pesquisas, e-mail, etc.) tem impacto no ambiente. Quanto mais rasto digital deixar, mais servidores para processar os dados são necessários e, para isso, mais energia é requerida.

17

FAZER A CORRETA RECICLAGEM. Isto parece um conselho dos anos 90, mas há muita gente que não recicla ou que o faz mal. Consulte o site da Sociedade Ponto Verde e tire todas as dúvidas. E faça a correta reciclagem também dos eletrodomésticos, móveis, pilhas e óleo alimentar.

18

OPTAR POR VEÍCULOS ELÉTRICOS OU TRANSPORTES PÚBLICOS. Se quiser investir num carro elétrico, fique a saber que o Governo dá um incentivo (ajuda financeira); se preferir algo mais prático e económico, opte por bicicletas elétricas ou comunitárias. Os transportes públicos são uma boa opção.

19

PLANEAR AS VIAGENS. Pesquise quais as alternativas mais ecológicas e como pode ter uma mobilidade mais verde na cidade a visitar. Pode sempre aventurar-se num interrail de comboio.

20

INSPIRAR OS OUTROS.

É das atitudes que pode ajudar a fazer a diferença na comunidade, sobretudo junto dos mais jovens. Dar o exemplo, ler sobre o assunto e inspirar-se é fundamental para que consiga passar a mensagem correta.