Recorde o que mais marcou o mundo, desde que a Men’s Health chegou a Portugal.

REAGIDO COMO TERIA SE, EM 2001, LHE DISSESSEM QUE PODIA PAGAR AS COMPRAS COM O TELEMÓVEL, RECEBER INFORMAÇÃO DE UMA COLUNA OU TER UM MOTORISTA À PORTA A QUALQUER HORA? POSSIVELMENTE TERIA RIDO E PERGUNTADO SE SE TRATAVA DE UM FILME DE FICÇÃO CIENTÍFICA. MAS É A MAIS PURA REALIDADE DOS DIAS DE HOJE E A PROVA DE COMO DUAS MUDAR O MUNDO COMPORTAMENTOS. DÉCADAS SÃO SUFICIENTES PARA E

1 MEN’S HEALTH EM PORTUGAL. São já 20 anos passados desde a chegada da maior revista masculina do mundo a Portugal e outros tantos ao serviço da promoção de um estilo de vida saudável para homens modernos e ativos. Alguma vez pensou no quão mais difícil seria a sua vida sem a Men’s Health? Sorte a sua - não precisa, nós viemos para ficar!

2 SMARTPHONE. Este item nem precisava de estar na lista para nos lembrarmos dele. Presumivelmente é o nosso bem mais precioso que usamos para tudo, literalmente. A ligação com o telemóvel é tão forte que, talvez, nem consiga chegar ao fim deste artigo sem olhar para ele uma única vez.

3 POWER BANK. É naqueles dias em que a bateria não aguenta e não existem tomadas por perto, que melhor compreendemos a influência que a tecnologia tem na nossa vida. Por isso mesmo, a necessidade de estar sempre ligado exacerbou o poder do Power Bank, o carregador portátil que é uma invenção salva-vidas sem a qual dificilmente consegue passar.

4 WI-FI. Se a chegada da internet facilitou o acesso à informação, o Wi-Fi revolucionou o acesso à internet. Sabemos que quando vai a um restaurante pergunta sempre se têm Wi-Fi, mas não se preocupe, nós também. É muito difícil desligar da rede, sendo que se passa tudo lá.

5 AURICULARES BLUETOOTH. Quando surgiram foram motivo de troça, mas rapidamente se tornaram uma peça imprescindível para o homem moderno. Aquele fio que constantemente nos puxava de volta para o computador, ficava preso em todas as maçanetas e atrapalhava o nosso treino desapareceu por completo, facilitando quaisquer tarefas na companhia de fones.

6 APPS DE MOBILIDADE URBANA. As soluções de mobilidade urbana trouxeram alternativas de locomoção mais práticas, económicas, sustentáveis (em alguns casos) e adaptadas a cada perfil e necessidade. Quem diria que bastavam meia dúzia de segundos para chamar um motorista privado, alugar uma mota, bicicleta ou trotineta ou saber os horários dos autocarros?

7 SERVIÇOS DE STREAMING. Embora as operadoras de telecomunicações ofereçam pacotes com dezenas de canais de televisão, há dias em que nada agrada. Daí a ascensão e sucesso do streaming, a tecnologia que permite a transmissão e consumo online de filmes, séries ou música - como a Netflix, HBO, Disney +, Prime Video, Apple TV, Tidal, Spotify, etc. -, e que até tem vindo a combater a pirataria. É um verdadeiro mundo de conteúdo, à distância de apenas um clique.

8 HASHTAG. Ou melhor, #hashtag. O sinal tipográfico do cardinal colocado antes de uma palavra ou frase transforma-as em palavras-chave associadas a uma informação, tópico ou discussão. A moda de dizer ‘hashtag’ no início de uma frase já findou, no entanto, a utilização das mesmas nas redes sociais permanece relevante e funcional.

9 SELFIE. Foi eleita a palavra do ano em 2013 e já faz parte do nosso vocabulário diário. Sim, estamos a falar das famosas selfies. Nos últimos anos, popularizaram-se como sendo fotografias que a pessoa tira de si própria, com recurso a um smartphone ou webcam, para publicar nas redes sociais. E sejamos sinceros, já não conseguimos viver sem elas.

10 REDES SOCIAIS. Se for a algum lado e não publicar uma foto, será que esteve mesmo lá? Foi assim que o Instagram se tornou uma das redes sociais com maior número de utilizadores. Juntamente com o Facebook, Twitter, WhatsApp, entre outras, que ocupam não só a memória do smartphone, mas também o nosso tempo. Seja em trabalho, lazer ou leitura das novidades, certamente dá lá (mais do que) um salto diário.

11 ALTERNATIVAS AO PLÁSTICO Certamente já percebeu que quase todos os utensílios do dia-a-dia são feitos de plástico ou contêm este material. Por isso mesmo, e por se tratar de uma das maiores fontes de poluição do planeta, tem crescido a sensibilização para as alternativas ao plástico de uso único. Seja bambu, vidro, cerâmica ou tecido, a escolha é sua. O indispensável é usá-los.

12 DISPOSITIVOS DE MONITORIZAÇÃO DE ATIVIDADE FÍSICA. Smartwatches, relógios desportivos e pulseiras fitness são alguns dos dispositivos de monitorização de atividade física que têm feito a diferença na melhoria da performance física diária, sobretudo para homens ativos. Além de medirem

a atividade diária, estes dispositivos também conseguem controlar os sinais vitais, comida, peso, sono e podem conectar-se ao telemóvel.

13 FILTROS PARA FOTOS. Embora sejamos a favor da beleza natural, um filtro calha sempre bem. Quanto mais não seja para ficarmos com um feed de Instagram coeso, onde todas as fotos têm a mesma tonalidade. Ou então um filtro mais divertido enquanto conversamos por videochamada. A verdade é que não lhes conseguimos resistir.

14 APPS DE SERVIÇOS. Nunca soube tão bem ser preguiçoso como atualmente. Não é uma postura que encorajemos, contudo, admitimos que por vezes a vontade de permanecer no sofá ganha. Felizmente existem aplicações para tudo e podemos escolher entregas que condizem com um estilo de vida saudável. O certo é que há 20 anos isto seria impensável.

15 MB WAY. Este serviço veio definitivamente mudar as regras do jogo no que diz respeito às formas de pagamento. Além de facilitar as compras físicas e virtuais, o MB WAY permite enviar e receber dinheiro, dividir contas, criar cartões virtuais e até levantar dinheiro, usando apenas o smartphone. Tudo isto numa questão de segundos.

16 ASSISTENTE DE VOZ. ‘Alexa, reproduz aquela música que não me sai da cabeça’. As assistentes de voz ainda não atingiram a capacidade de ler pensamentos, mas quase. Com uma simples frase conseguimos fazer muito, ou melhor, elas conseguem. Desde pesquisas a aumentar o aquecimento, desde fazer uma chamada a abrirem as persianas, assistem realmente bem. A Siri e a Google Assistant são também boas companhias.

17 CLOUD. À semelhança das velhas disquetes, CD, pen-drives e discos externos, também a Cloud funciona como dispositivo de armazenamento de dados. Contudo, os seus dados são armazenados online, ao invés de fisicamente, o que lhe permite aceder-lhes em qualquer parte do mundo, desde que tenha conexão à Internet. Uma verdadeira bênção, sobretudo no mundo do trabalho.

18 PLATAFORMAS DE VIDEOCHAMADA. Nunca a distância foi tão curta, desde que as plataformas de videochamada nos deram a hipótese de vermos quem está na outra ponta do mundo. Principalmente no último ano, onde confinamento e pandemia foram as palavras do dia, permitiram-nos socializar, trabalhar e aprender sem sair de casa. Consegue imaginar voltar às reuniões de trabalho sem ser por Zoom?

19 ROOMBA. Afinal, a limpeza pode mesmo fazer-se sozinha. Foi no início do novo século que surgiu o primeiro aspirador robótico, concebido a pensar nas necessidades das casas (e vidas) modernas. Este pequeno génio adapta-se à rotina da casa e executa a limpeza diária de forma autónoma, resolvendo também problemas de sujidade pontual rapidamente.

20 MAPAS ONLINE. Apesar de os mapas originais serem ancestrais, foi no século XXI que evoluíram para o online. De repente, passou de perguntar a estranhos qual o caminho para conseguir ler todas as rotas na palma da mão. Isto porque, com os mapas online, chegou o GPS aos dispositivos móveis. Agora já não precisa de acampar em sítios desconhecidos quando estiver perdido. Pode optar pelo glamping que a app de mapas lhe indicou.