UM CONTRA UM

Se tiver de optar entre dois alimentos muito idênticos, eleja o melhor.

NEM TUDO O QUE PARECE É. E na alimentação não é diferente. Às vezes é preciso analisar com cuidado e saber escolher para não levar ‘gato por lebre’. Na Men’s Health recomendamos que siga uma alimentação variada para aproveitar o melhor de todos os alimentos. Mas, se tiver que fazer uma eleição, queremos que fique com o melhor. E, claro, fizemos o devido duelo de alguns alimentos imprescindíveis. Eis o veredito.