A SESSÃO PASSO A PASSO

1 Entrevista

Na primeira sessão é feita uma pequena investigação do problema do paciente através de entrevista. O hipnoterapeuta tem que identificar as possíveis causas que levaram ao desenvolvimento do problema ou dificuldade.

2 Indução ao relaxamento

O paciente coloca-se de forma confortável, fecha os olhos e passa por um relaxamento em que há uma sensação de paz, calma e tranquilidade. Baixa-se a frequência mental, fixando-se um nível a que se chama de sono terapêutico.

3 Aprofundamento

Nesta fase, o paciente entra num estado de transe mais profundo em que é deixado de lado o filtro crítico da mente consciente. Uma vez que isto seja alcançado, existe a comunicação direta com a mente inconsciente, feita pelo hipnoterapeuta. O tempo em que o paciente está em sono terapêutico equivale a oito horas de sono fisiológico.

4 Sugestões

Quando o paciente estiver em estado de transe, inicia-se o processo e começa-se a trabalhar a questão que motivou a sessão. Novas ideias e “sugestões” combinadas antes de iniciar a hipnose são dirigidas diretamente ao inconsciente com o objetivo de efetuar as mudanças pretendidas. Também será ensinada a auto-hipnose, para a prática e treino individual fora da consulta.

5 Saída do estado de transe

No final do trabalho, o paciente é tirado do estado de transe. Qualquer sugestão utilizada para produzir o estado hipnótico será removida. Segue-se uma conversa final.

* psicólogo clínico e hipnoterapeuta