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Há várias apps, a maioria delas gratuita, com vários exercícios para fazer dentro das quatro paredes do seu lar, ou ao ar livre, agora que o bom tempo também está a chegar.

Para se manter em forma, não é preciso gastar noventa euros de ginásio todos os meses. Há algumas apps, a maioria delas gratuita, com vários exercícios para fazer dentro das quatro paredes do seu lar, ou ao ar livre, agora que o bom tempo também está a chegar.