EM FOR­MA, NAS FÉ­RI­AS

NIKE TRAINING CLUB

PC Guia - - MMACGUIA -

O Ve­rão de­ve pro­lon­gar-se por Se­tem­bro e Ou­tu­bro, e há mui­ta gen­te que ain­da não foi de fé­ri­as. Quan­do es­sa al­tu­ra che­gar, quem an­da no gi­ná­sio vai dei­xar de ter es­sa ro­ti­na. En­tre as vá­ri­as apps de fit­ness que por aí an­dam, a Nike Training Club é uma das me­lho­res. De­pois de se re­gis­tar, po­de es­co­lher um dos 180 trei­nos gra­tui­tos que a app põe à sua dis­po­si­ção ou en­tão per­so­na­li­ze um pla­no de trei­no com os exer­cí­ci­os de queue mais gos­ta, co­mo por exem­plo, por gru­pos mus­cu­la­res. E o fac­to de não ter hal­te­re­ses ou ou­tro equi­pa­men­to de gi­ná­sio não é des­cul­pa:: mui­tas das su­ges­tões in­clu­em ape­nas usar o pe­so do cor­po. E não se es­que­ça: se ti­ver a ver­são Nike do Ap­ple Wat­ch po­de sin­cro­ni­zarr tu­do en­tre o iPho­ne e o seu dis­po­si­ti­vo de pul­so.so.

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Portugal

© PressReader. All rights reserved.