CUI­DA­DOS PA­RA EVI­TAR CAN­CRO DA PE­LE TÊM DE ES­TAR SEM­PRE PRE­SEN­TES

Correio da Manha - Sexta - - Boa Forma Running -

O T E M P O M A I S AME­NO E A PRO­XI­MI­DA­DE DO VE­RÃO FA­ZEM AU­MEN­TAR A VON­TA­DE DE PRATICAR DES­POR­TO. A pro­cu­ra de um cor­po fit e de um es­ti­lo de vi­da mais sau­dá­vel ape­la à ati­vi­da­de fí­si­ca ao ar li­vre, mas é pre­ci­so ter cuidado com o can­cro da pe­le. O pro­te­tor so­lar tem de fa­zer par­te do equi pa­men­to i mpres­cin­dí­vel. In­de­pen­den­te­men­te da mo­da­li­da­de a praticar, é fun­da­men­tal ter cuidado com o Sol, mes­mo se op­tar pe­la na­ta­ção.

As­sim, é ne­ces­sá­rio fa­zer um pla­ne­a­men­to da ati­vi­da­de fí­si­ca. A es­co­lha da ho­ra aju­da e até po­de tor­nar pres­cin­dí­vel o pro­te­tor so­lar, se co­me­çar mui­to ce­do ou no final do dia, já com o Sol a pôr- se.

No en­tan­to, o in­ver­no per­mi­tiu a mui­tos atle­tas apro­vei­ta­rem a ho­ra do al­mo­ço pa­ra fa­zer ati­vi­da­de fí­si­ca. Ago­ra, o Sol é mais in­ten­so e os cui­da­dos têm de ser ain­da mai­o­res. O pro­te­tor de­ve ter uma ca­pa­ci­da­de ele­va­da pa­ra fa­zer fa­ce

DE­VE USAR UM CHAPÉU E ÓCU­LOS ES­CU­ROS. NÃO SE ES­QUE­ÇA DE SE HI­DRA­TAR

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