PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO
A actividade física regular aumenta o metabolismo e reduz a tensão arterial, o stress, a gordura e os radicais livres. Combine exercícios
de força com outros aeróbicos. Subir escadas ou ir às compras a pé também conta.
A actividade física regular aumenta o metabolismo e reduz a tensão arterial, o stress, a gordura e os radicais livres. Combine exercícios
de força com outros aeróbicos. Subir escadas ou ir às compras a pé também conta.