Os segredos da VITÓRIA
A viver dias felizes, a atriz de Amar Demais não esquece o ano de 2016, quando lhe foi diagnosticado um tumor na mama. Desde aí, mudou de hábitos e quer aproveitar esta “nova oportunidade”
Aos 37 anos, Sofia Ribeiro é uma mulher feliz. Terminadas as gravações de Amar Demais, desfrutou recentemente de umas férias em Ibiza. A aproveitar cada dia que a vida lhe dá, a atriz não consegue esquecer o pesadelo que passou em 2016, quando lhe foi diagnosticado um cancro na mama. Hoje, olha para trás como uma fase “difícil e dolorosa, mas também a mais transformadora”.
De uma coisa Sofia tem a certeza, desde aí: que é preciso ter mais cuidado consigo e cuidar da sua saúde. A medicação, essa, ficou para sempre, e adotou hábitos de vida mais saudáveis. “Não posso deixar de ter tempo de qualidade para mim. Fiz alterações substanciais na minha alimentação. As bases da minha alimentação hoje, salvo exceções, são vegetais, frutas e leguminosas”, revelou à Lux Woman, dizendo adeus às “carnes vermelhas, álcool, processados, farinhas brancas e açúcar”.
DORMIR, IOGA E BOA ALIMENTAÇÃO
Sofia Ribeiro vê a vida como uma “segunda oportunidade”, que lhe foi dada, e quer vivê-la ao máximo. “Passei a olhar mais para mim e a perceber que me foi dada mais uma oportunidade. Tive essa sorte, não quero desperdiçá-la.”
Além da alimentação, a atriz revela que passou a “dormir mais” e a ter práticas mais zen, que a fazem ter uma vida com mais qualidade: “Passei a praticar meditação e ioga para baixar os níveis de stress e de ansiedade. E pratico desporto, no mínimo, três vezes por semana.”