WINK Pestana Lifestyle Magazine
Close Encounters
Brunch at the Cowgirl SeaHorse with Ryan Smith (wellness therapist) and David Garry (actor)
encontro marcado online são muito maiores. Surgem sempre questões antecipadamente. Será um bom ou mau encontro? Isto tira toda a naturalidade.
Este é um aspecto do qual podemos estar mais cientes agora: o supérfluo e o vazio que resultam da tecnologia.
David: Por outro lado, a ilha de Manhattan tornou-se muito cara nos últimos 20 anos. As pessoas andam demasiado ocupadas e preocupadas em saber como vão pagar as suas contas, a renda de casa ou como vão ganhar dinheiro.
Isso anula a iniciativa de dizer a alguém, “bora lá tomar um café ou uma bebida”. Até podemos nos cruzar na rua com alguém conhecido, mas como andamos tão ocupados mentalmente, tão absorvidos com estas prioridades, nem damos por isso e acabamos por, simplesmente, passar pelas pessoas. Isso suga-te toda a consciência, não estás consciente de nada, só ficamos focados em nós mesmos.
Ryan: É verdade, acho que os dois argumentos têm um denominador comum: a ausência de espontaneidade e entusiasmo. Por um lado, temos a correria dos nossos afazeres. Encontramos alguém conhecido na rua, mas estamos tão atarefados que paramos, damos um abraço mas não conseguimos parar. Por outro lado, agora as nossas agendas são organizadas de acordo com os nossos constrangimentos financeiros e a forma de ganhar dinheiro, isso condiciona toda a tua vida a um único jantar ou saída à noite. Isso está definido, não há espontaneidade.
O que é que se faz para encontrar equilíbrio? Como é que os novaiorquinos lidam com o stress e com os problemas?
David: Eu acho que atualmente equilíbrio é uma palavra muito subjetiva em Nova York, porque ela não é equilibrada! Encontrar equilíbrio pode ser sinónimo de arranjar alguns segundos na nossa vida para fazer algo que queremos, seja Ioga ou outra coisa qualquer, nem que seja apenas uma vez por semana. Como ator, consigo ter momentos que me permitem recarregar baterias. Mas, a maioria das pessoas não se pode dar a esse luxo. É só ir, ir, ir e ir! Não conseguem ter 15 minutos num dia ou 15 minutos a cada três dias. No entanto, acho que é importante aproveitar qualquer tempo que tenhamos para recarregar o máximo possível. Acho que estamos a aprender a recarregar muito rapidamente, é a natureza do ser humano.
Ryan: Eu concordo, acho que precisamos de encontrar formas de recarregar a nossa energia positiva, como aulas de ioga, olaria ou dança nosso guia. Assim consegue fazer uma busca interna para descobrir o que está realmente a esgotarte. Existem diferentes tipos de energia e, se a energia física está em baixo, é importante avaliar a qualidade do sono, a qualidade da alimentação e a prática de exercício físico. Para algumas pessoas é a energia mental, o cérebro ou os seus pensamentos, não conseguem desligar-se, para estas pessoas eu recomendo exercícios respiratórios, meditação ou algum tipo de atividade
com presença corporal. Para algumas pessoas, as suas reservas de energia emocional estão em baixo, porque não se protegem da energia tóxica dos relacionamentos, por exemplo, é preciso avaliar estes fatores e encontrar atividades alegres para manter intacta a sua energia emocional. Depois temos a energia espiritual, e a forma como eu gosto de pensar sobre energia espiritual, é em termos um propósito. Ou seja, estar conectado a algum propósito fora dos interesses pessoais, qualquer coisa que represente o conjunto de princípios que te guie. Muitas vezes é ao olhar para essas quatro diferentes áreas energéticas que podemos encontrar a resposta e a necessidade de reforçar apenas uma delas, aquela que poderá estar a drenar a pessoa. Todas estão conectadas e quando uma falha pode comprometer as outras.
Acha que hoje há mais pessoas interessadas em acupuntura do que antes?
Ryan: Eu acho que é uma área que tem vindo a crescer, devido a uma crescente procura de alternativas terapêuticas dirigidas à mente, ao corpo e ao espírito. Os chineses criaram um método de diagnóstico brilhante, onde liam os sistemas do corpo à procura de sintomas diferentes em cada um. Isso mostra onde é que a energia está bloqueada, onde é que está em défice e os médicos da China antiga usavam esta técnica para prevenir doenças e fortalecer o sistema imunitário. Eu acho que, agora mais do que nunca, é isso que as pessoas realmente precisam. É nesse sentido que estão a orientar a sua atenção.
Em que área terapêutica é especialista?
Ryan: Uma das minhas subespecialidades é o tratamento do cancro. O meu pai foi diagnosticado com cancro logo após eu me ter formado na escola de acupuntura. Nessa altura e, sabendo que ele iria passar por um tratamento ocidental, passei muito tempo a ler sobre o que esperar e desenvolvi esta subespecialidade para ajudar pessoas submetidas à quimioterapia, radioterapia e cirurgia. É daí que vem a maior parte da investigação sobre a eficácia da acunpuntura. Grandes hospitais especializados no tratamento de cancro nos Estados Unidos, tais como o MB Anderson e Memorial Stone Kettering, têm departamentos de medicina integrados onde é possível fazer pesquisas com amostras significativas de doentes, as quais mostram a eficácia da acupuntura na fadiga, na supressão imunológica, para criar imunidade, para dormir, para combater a insónia, a ansiedade e a depressão. Todos os resultados desta investigação e pesquisa sobre a eficácia da acupuntura, está a ser financiada e tem vindo a ser publicada desde os anos 90. Tive a oportunidade de trabalhar como acupunturista líder num centro oncológico, e isso permitiu-me observar todas as disfunções internas que a acupuntura poderá tratar.
WINK: On the theme of consciousness, can you tell us something you have become more conscious of now than you were before and how it has changed you?
Ryan: I think that in the age of the digital revolution, one of the things that I'm very conscious of, that I have noticed living here for almost 15 years, is that people used to connect in actual spaces. You would meet people at coffee shops and bars and it wasn't strange to strike up a conversation with
a stranger in these places because that's just what we did as social creatures. You can see how technology, the internet and things like dating apps have really transformed how we meet and how people gather together. We are no longer making random friends in physical locations. Now we're using these dating apps to connect and relationships don't really grow from that. When you're in a physical place you get someone's vibe, their energy. Maybe they say something funny and you get that there's a resonance between you and that can go in many different directions, it was exciting. You don't have the same possibility of having some really amazing conversation about politics or art. Those were really positive drops of energy that dripped into your positive energy jar and I feel that we're missing that in the digital age and that really shows itself in this city, it emphasizes loneliness. It was at these bars, cafes and special parties that you could meet people like yourself and that would facilitate that connection. Humans are social creatures, they need that connection to feel whole.
Also, when you meet someone personally you can feel if there’s a connection or not but you never know when you’re talking to someone over the Internet.
Ryan: It actually may work against you, you might have had a connection with someone but their photo, profile and data doesn't show who they really are, so they don't resonate with you. So you could miss a connection with someone who you would otherwise feel connected to. Then there's the awkwardness of meeting someone on an online app. You may decide to go for a coffee with someone you met online. They arrive, sit down, you're nervous, your vibe isn't the same as if you were sitting in a coffee shop where a bunch of people meet and have conversations. There are so many more expectations, is it going to be a good or a bad meeting? So, it's not natural.
So that’s one aspect that you’re more aware of now, the superfluousness and emptiness that results from technology.
David: Another aspect of this is that the island of Manhattan has become so expensive in the past 20 years. People are extremely concerned about how they're going to pay their rent and make money. So, once you take away someone's ability to say “hey let's go out for a drink” and they're only conscious about how they're going to pay the rent, that cuts out a social element. You can be walking down the street and see someone that you know, but because you're thinking about all the things you have to do, you just walk right past them. This sucks all the consciousness out of you, you're not aware of anything, you're just thinking about yourself.
Ryan: It's true, I think that both the points we made have a common denominator, it's absence of spontaneity and enthusiasm. You can walk into someone you know but you are both aware of what the other is going through so you just give them a quick hug and say you can't stop. Now your schedule is all figured out to match how much money you can make and how to get things done and you've regulated your social life to that dinner, that night out. It's in a box, there's no spontaneity.
What do you do to find your balance? How do New Yorkers deal with stress and problems, what are they doing?
David: I think balance is a very subjective word in New York because it's not balanced. It's about finding the second that you do have, to do whatever it is, it may be yoga, even if it's just once a week. Being an actor, I have moments when I can go and do what recharges me but most people don't have that luxury, it's just go, go, go, go and then you may have 15 minutes in a day or 15 minutes every three days. I think that the important thing is to take any time that you have to recharge as much as you can. I think we're learning to recharge very quickly, it's just the nature of the beast.
Ryan: I agree, I think you need to find a positive energy recharger, like yoga,
different areas, you may find that you really need to beef one of them up as it's really draining you and they are all connected.
Do you think there are more people interested in acupuncture than they were before? What area of medicine do you specialize in?
Ryan: One of my specialties is cancer care. My father was diagnosed with cancer just after I graduated from acupuncture school so as I knew he was going to go through certain western treatment, so I spent a long time reading about what to expect and I developed a sub-speciality to help people undergoing chemotherapy, radiation and surgery. That's where most acupuncture efficacy research comes from. Large US cancer hospitals such as MB Anderson and Memorial Stone Kettering have built-in integrated medicine departments and they are able to do research with large enough sample sizes to show the efficacy of acupuncture for fatigue, immune suppression, to build immunity, for sleep, insomnia, anxiety, depression and all of this efficacy research is being funded and has been coming out since the late 90s. I had a position of lead acupuncturist at the cancer centre where I would see all the internal disfunctions that acupuncture could treat.