Olá, cos­tas sem do­res!

Women's Health (Portugal) - - KNOW-HOW FITNESS -

As cos­tas con­ti­nu­am a ser uma das par­tes do cor­po que mais so­frem di­a­ri­a­men­te.

E não é di­fí­cil per­ce­ber o porquê: da má pos­tu­ra no tra­ba­lho, aos sal­tos al­tos, nun­ca es­que­cen­do as ma­las pe­sa­das, são mui­tos os mo­ti­vos. Cor­ri­gir es­tes maus há­bi­tos e ado­tar ou­tros bons é meio ca­mi­nho an­da­do pa­ra pre­ve­nir le­sões.

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