AULAS DE STRETCHING

Não gosta de alongar sozinha? Estas aulas vão ajudá-la a tornar o stretching num hábito diário.

CLUBE VII (CLUBEVII.COM) Aula de baixo impacto inspirada nos princípios do ballet com o objetivo de melhorar a amplitude articular e a postura em todos os momentos do movimento.

LISBOA GINÁSIO CLUBE (LGC.PT) Aula de alongamentos e flexibilidade que permite aos músculos recuperar a sua elasticidade. Termina com um relaxamento profundo.

GO-FIT (GO-FIT.PT) Obtém um autêntico bem-estar mental e corporal através de exercícios combinados com a respiração e consciência corporal.