5 SEGREDOS DE BEM-ESTAR

1. “Dormir bem”;

2. “Ouvir boa música”;

3. “Fazer fisioterapia, no meu caso para manter a estabilidade muscular, aliviar tensões e evitar possíveis contraturas”;

4.“Praticar exercício físico para descarga energética”;

5. “Beber muita água”.