GRE­VE ÀS IN­SÓ­NI­AS

Women's Health (Portugal) - - KNOW-HOW NUTRIÇÃO -

Exis­te mais um bom mo­ti­vo pa­ra fa­zer gre­ve às in­só­ni­as e ten­tar dor­mir mais du­ran­te a noi­te. Quem o faz ten­de a re­du­zir a in­ges­tão e acu­mu­la­ção de açú­ca­res. Mas não só: Além de des­can­sar mais, pro­mo­ve a boa saú­de e ajuda a man­ter-se em for­ma.

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Portugal

© PressReader. All rights reserved.