Mais nova à distância do seu ginásio
Ter controlo e aumentar a atividade física são duas boas formas para se sentir mais nova. As pessoas que têm estas características tendem a sentir-se mais jovens do que a sua idade real, segundo descobriram investigadores da Universidade da Carolina do Norte (EUA). Sentir-se mais nova está ainda relacionado com uma memória mais saudável e uma maior longevidade.