Top 7 benefícios
1. Previne lesões 2. Melhora a postura 3. Potencia os gestos técnicos 4. Evita a compressão lombar 5. Maior dispêndio calórico 6. Menos gordura corporal 7. Faz umas curvas bonitas
1. Previne lesões 2. Melhora a postura 3. Potencia os gestos técnicos 4. Evita a compressão lombar 5. Maior dispêndio calórico 6. Menos gordura corporal 7. Faz umas curvas bonitas