CONHEÇA O SEU METABOLISMO

SINAIS DE UM METABOLISMO ACELERADO

1 Maiores níveis de energia

O primeiro sintoma é sentir-se mais energética, pois as vias de utilização de energia estão aceleradas e o processo digestivo é também mais acelerado, fornecendo energia mais rapidamente.

2 Tendência para a perda peso

Uma pessoa com um metabolismo acelerado tem maior tendência para perda de peso e com mais facilidade. Deverá ter mais atenção em casos de doença, depressão e/ou stress, pois poderá mais rapidamente perder peso mesmo estando a alimentar-se corretamente.

3 Menor sensação de saciedade, mais fome e maior ingestão de alimentos

Isto acontece porque o organismo digere os alimentos muito mais rapidamente e, assim, sentirá fome mais cedo, o que o poderá levar a comer mais vezes ao dia e/ou em maior quantidade.

4 Mais fome ao início do dia

Um sinal indicativo de uma pessoa metabolicamente mais ativa é iniciar o dia com apetite, comendo mais nesta altura do dia, pois após um período de jejum noturno prolongado, quando acorda o corpo irá querer repor energia, pelo que terá uma maior sensação de fome.