Ve­lo­ci­da­de Fu­ri­o­sa

Women's Health (Portugal) - - COMER BEM VELOCIDADE FURIOSA -

Con­si­ga aque­le sa­bor de ‘as­sa­do no for­no’ em me­ta­de do tem­po. La­ve uma ba­ta­ta e pi­que-a com um gar­fo. Co­lo­que no mi­cro-on­das, na tem­pe­ra­tu­ra ‘al­ta’, du­ran­te cin­co mi­nu­tos. Trans­fi­ra pa­ra um re­ci­pi­en­te que pos­sa ir ao for­no, re­gue com azei­te e pol­vi­lhe com flor de sal. Dei­xe a ba­ta­ta as­sar du­ran­te cer­ca de 30 mi­nu­tos, com a tem­pe­ra­tu­ra a 200 C. Com top­pings tão sa­ci­an­tes, me­ta­de de uma ba­ta­ta se­rá su­fi­ci­en­te pa­ra uma re­fei­ção – apro­vei­te a ou­tra pa­ra o al­mo­ço do dia se­guin­te!

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