SU­OR: MI­TOS E VER­DA­DES

Va­mos aca­bar com os rumores so­bre um dos pro­ces­sos cor­po­rais mais in­com­pre­en­di­dos de sem­pre.

Women's Health (Portugal) - - TREINO -

“Os ge­nes aju­dam a di­tar a ta­xa de su­or de ca­da pes­soa”. VER­DA­DEI­RO!

Te­mos, pe­lo me­nos, dois mi­lhões de glân­du­las su­do­rí­pa­ras, mas al­gu­mas pes­so­as nas­cem com mais. Nes­ses ca­sos, fi­cam mais mo­lha­das e mais ce­do. Quem trans­pi­ra pou­co tem, pro­va­vel­men­te, me­nos glân­du­las ati­vas e po­de so­bre­a­que­cer com mai­or fa­ci­li­da­de.

“Quan­to mais de­si­dra­ta­da es­tá, mais vai su­ar”. FAL­SO!

Quan­do o cor­po es­tá com bai­xos ní­veis de água não vai pro­du­zir tan­to su­or. É cru­ci­al hi­dra­tar-se an­tes e de­pois de uma ses­são de exer­cí­cio fí­si­co in­ten­so.

“As ta­tu­a­gens fa­zem su­ar me­nos”. É IN­CRI­VEL­MEN­TE VER­DA­DE.

Um es­tu­do re­cen­te mos­trou que a pro­du­ção de su­or em áre­as ta­tu­a­das é me­ta­de do que é pro­du­zi­do nas zo­nas da pe­le sem ta­tu­a­gens. Por que ra­zão? As glân­du­las su­do­rí­pa­ras fi­cam de­po­si­ta­das em zo­nas mais pro­fun­das por cau­sa da tin­ta.

“Os ho­mens trans­pi­ram mais do que as mu­lhe­res”. FAL­SO!

Vá­ri­os es­tu­dos con­cluí­ram que um ho­mem com 58 kg po­de su­ar me­nos do que uma mu­lher com 68.

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