Firmeza e tonificação

Ter umas pernas tonificadas e com a pele superlisa e cuidada é o desejo de todas nós, mas precisamos de suar para o conseguir. Se ainda não incluiu os #legdays na sua rotina de treino, então fique a saber que é disso mesmo que a sua pele precisa, pois “o aumento

da massa muscular, com substituição da gordura por músculo, pode tornar a celulite menos percetível e promover ainda a alteração do aspeto da pele, tornando-a mais lisa e firme”, começa por explicar a dermatologista Rita Travassos, do Hospital

CUF Descobertas, em Lisboa. Aliados a um estilo de vida ativo e saudável, os cremes reafirmantes e anticelulíticos podem ser o complemento ideal… Mas não

fique à espera de milagres! “É sempre importante ter em conta a eficácia limitada que os

cremes têm. Para aumentar a firmeza e diminuir a celulite, os cremes que têm tido melhores resultados, de acordo com a

Academia Americana de Dermatologia, são os que contêm cafeína ou retinol, sendo presisos

pelo menos seis meses de aplicação diária para se ver resultados”, destaca a dermatologista Teresa Pinto de Almeida*, que dá consultas em consultório particular e na Clínica EME

Saúde, no Porto.

A dica!

Caso não queira ficar apenas pelos 'trabalhos de casa' e pretenda recorrer a ajuda especializada, a dermatologista Rita Travassos diz que, “de acordo com a Academia Americana de Dermatologia, os tratamentos mais eficazes são com ondas acústicas, com lasers específicos minimamente invasivos (funcionam com utilização de cânula) e com uso de vácuo”. Já com eficácia possível estão a “carboxiterapia, a endermologia e a radiofrequência”. Por seu turno, a criolipólise e a mesoterapia são “tratamentos não recomendados”.

Experimente

Se procura um dois-em-um para dar início o quanto antes ao seu plano de ação, então escolha o creme adelgaçante e reafirmante

Slim Design da Elancyl, 31,90€. Caso prefira uma 'bomba' de eficácia, nada como o gel drenante com ação anticelulítica da Collistar, 59,95€.