Elle Macpherson
Começou como modelo, é atriz e foi apelidada pela revista Time como ‘The Body’. À Women’s Health revela a sua abordagem holística da beleza e as suas marcas favoritas.
Por norma, acordo às 5 da manhã e preparo-me para o dia com 20 minutos de meditação. Costumo usar meditações guiadas, como o The Mastery Project, que se especializa no aumento da criatividade e no potencial da construção de autoconfiança, apoiando a mudança prática. Por vezes, faço apenas uma contemplação silenciosa. Também gosto de escrever os meus pensamentos de manhã, ajuda-me a definir a minha intenção para o dia. Às 6 horas acordo o meu filho e bebo água quente água com limão, enquanto cozinho o pequeno-almoço dele. Esforço-me para não atender chamadas e responder a e-mails antes de o meu filho ir para a escola ou antes de eu conseguir fazer algum exercício no ginásio ou na rua. Em termos de treino, gosto de misturar de tudo um pouco, seja nadar na piscina, mergulhar no oceano ou dar caminhadas com o meu cão na floresta. Depois disso, tomo o pequeno-almoço e começo o meu dia de trabalho, que passa por responder a mensagens, e-mails e chamadas da equipa da WelleCo sobre novos produtos.
A minha filosofia de cuidados de pele: Para manter a minha tez limpa e brilhante, descobri que o fator-chave é a nutrição, por isso, tomo a minha dose diária de Super Elixir Greens da WelleCo. Tento dormir bem, beber muita água, fazer exercício e rir todos os dias.
Skincare não negociável: Esfoliar ou escovar a pele seca todas as manhãs. Antes de tomar banho, começo pelos pés e subo para o pescoço.
Principal preocupação com os cuidados com a pele: Por ter crescido na Austrália, passei a maior parte do meu tempo na praia e muitas vezes sem protetor solar (sim, eu disse isso). No entanto, com o passar do tempo, eduquei-me nesse sentido e agora uso sempre um chapéu e um protetor orgânico com FPS 50+. Agora moro em Miami e aplico o protetor várias vezes ao dia.