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Le printemps est le moment idéal pour sortir avec bébé, respirer l'air frais, bouger, et se renouveler. Le renouveau c'est justement le message que nous envoie mère Nature avec le printemps. Ça tombe bien car la meilleure manière de...
C'ÉTAIT UNE ANNÉE CHARGÉE … Toute l'année c'était le même rythme : réveils pressés, journées cadrées et écrans omniprésents. Chez les enfants, le temps assis s'accumule en classe, à la maison et le mouvement libre se fait rare....
Né au Japon dans les années 1980, le shinrin-yoku ou “bain de forêt”, invite à marcher lentement en nature, en éveillant ses sens. Le Dr Qing Li, de l'Université de Tokyo, a montré que deux heures en forêt augmentent significativement...
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