LA GRAN ENTREVISTA
Jaime Claudio da su receta para una vida feliz
LO VEMOS en la televisión, en la prensa escrita y lo escuchamos en la radio, siempre con una sonrisa y dando consejos de cómo mantener una vida saludable, longeva y feliz. Se trata del doctor Jaime Claudio Villamil, un médico de familia que cree y practica la medicina integrativa.
Cuenta que la visión amplia de familia que adquirió de pequeño, influyó en la selección de su profesión, el amor que siente por esta y por la buena vida.
Tuvo una niñez maravillosa. Se crió en Santurce, entre el cine Metro y el Paramount. Salía del cine, se ponía los patines y se iba con palitos en las manos a salvar el mundo. Su lugar favorito era la librería Minerva, de sus tíos. Ahí desarrolló su amor por los libros, por el conocimiento y la ciencia.
De su madre, la actriz de novelas Adela Villamil, quien sufrió de múltiples enfermedades y operaciones, aprendió el sentido de alegría por la vida y de amor por la gente. Su padre, José Antonio Claudio, quien era contable, amaba toda clase de música. Su hermano Iván y él heredaron esta pasión.
Se describe como hijo de los 70. Cursó estudios universitarios en bioquímica y biología molecular en el Georgia Institute of Technology y la Universidad de Wisconsin, en Madison.
Completó medicina general y su especialidad en Medicina de Familia en la Escuela de Medicina de Universidad de Puerto Rico (UPR). Realizó estudios postdoctorales en educación e investigación médica en la Universidad de Carolina del Norte, en Chapel Hill. Al graduarse trabajó como profesor en el Recinto de Ciencias Médicas.
Como profesional, dice tener tres grandes pasiones: la medicina integra- tiva, la informática y la investigación. Ahora se ha unido al grupo de “Tus 5 amigos”, de MMM y PMC como portavoz del mensaje de que se puede tener una vida feliz, saludable y longeva.
Asegura que se siente un hombre afortunado junto a Aileen Betancourt Espada, su amada compañera de 30 años, con la que tiene tres hijos: Karina de 28 años, Karla de 26 años y Sebastián, estudiante de escuela superior.
¿Por qué escogió ser médico de familia?
Tenía deseos de ayudar. Además, es absurdo separar lo físico de lo mental. El médico de familia hace un entrenamiento para tratar personas y familias de forma integrada desde un punto de vista de prevención y enfoque biosocial. No discriminamos ni dividimos las aficiones de la gente en aquellas que pueden ser físicas o mentales, lo vemos como un ente completo. Esta profesión está en peligro de extinción. Hoy no hay más de dos estudiantes cada tres años escogiendo esta especialidad.
Practica la medicina integrativa. ¿En qué consiste?
Es la combinación del conocimiento y el tratamiento convencional con terapias alternas y complementarias basadas en evidencia científica, pero centrada en una relación médico-paciente de respeto y cariño. El usar la medicina tradicional sumada a otras terapias es lo mejor de dos mundos.
Cuéntenos sobre las investigaciones que realiza en su clínica.
En mi centro de Altamira tengo un equipo de cinco maravillosos colaboradores. Junto a ellos he sido investigador afiliado a los Institutos Nacionales de Salud en más de 20 estudios sobre hipertensión, diabetes, demencia y cáncer. Tuvimos una publicación im-
portante en el 2009 en la Revista JAMA, de la Asociación Médica Americana. Evaluamos la efectividad de la vitamina E y el selenio en la prevención del cáncer de la próstata. Probamos, desafortunadamente, que no hacía diferencia. Aunque hemos descubierto que entre más tomate y café uno tome, menos es la incidencia.
¿Sigue dando clases?
Soy catedrático ad-honorem de Medicina de Familia en el Recinto de Ciencias Médicas, soy catedrático auxiliar después de 30 años. También doy una conferencia de Medicina Integrativa en el Recinto, aparte de la práctica.
¿Cuál ha sido su contribución en la informática médica?
En alianza con mi socio y amigo José Piovanetti (quien dirigió el Centro de Informática Médica de Salud) desarrollamos el Centro de Informática Médica de la Escuela de Medicina de la UPR y Trabajamos en promover los expedientes médicos electrónicos en el Recinto.
¿Cómo la informática médica puede cambiar la relación médico-paciente?
En la era del internet el paciente puede buscar información. Es el modelo colaborativo; en donde yo respeto como médico que tú, como adulto, busques información confiable en la internet sobre la salud. Uno de mis sueños, que creo me estoy aproximando, es crear una red integrada de intercambio de información de salud.
Háblenos del proyecto de longevidad y los 5 amigos.
Es un junte que tengo con unos seres especiales: Danny Rivera, Sandra Zaiter, Antonio Martorell y Aníbal González Irizarry. Somos cinco amigos que llevamos un mensaje a la población de edad avanzada de cómo llevar una vida longeva, feliz y saludable. Tenemos mucho que compartir con nuestro pueblo
Tenemos una iniciativa de un enfoque abarcador para tratar la hipertensión. Se trabaja simultáneamente el área de la nutrición, el ejercicio y el manejo del estrés. Con esto, más del 90% de los pacientes están controlados” DR. JAIME CLAUDIO VILLAMIL Médico de Familia e Investigador
sobre el arte y la ciencia de añadirle años a la vida y vida a los años.
¿Y cómo se puede tener una vida longeva, saludable y feliz?
Dan Buettner visitó cuatro sitios en los que la gente vive entre 90 a 100 años y encontró unos factores comunes para añadir vida a los años que están descritos en su libro “The Blue Zones” (Las zonas azules). La fórmula incluye moverte a tu ritmo natural (vida activa). Con esto ganas 4 años de vida. Definir un propósito de vida y desacelerarte, con momentos de paz y meditación. Aquí esto añades 4 años más.
Mantener una alimentación sabia, con porciones más pequeñas de comidas (comer 80%), más vegetales y consumir uvas y vino tinto en forma moderada. Con esto ganas unos 8 años.
Y tener conexiones, pertenecer a grupos que le den sentido y apoyo a tu vida y estar con tus seres queridos. Con esto ganas 4 años más.