NO TE ESMANDES”:
el uso excesivo de la tecnología puede hacerte daño
LAS COMPUTADORAS DE TODO TIPO, LOS REPRODUCTORES DE MÚSICA, LAS TABLETAS Y LOS CELULARES, ENTRE OTRA TECNOLOGÍA, FACILITAN LAS TAREAS EN EL TRABAJO, EN LOS ESTUDIOS, EN EL HOGAR Y EN TANTOS OTROS QUEHACERES QUE INVOLUCRAN EL DESEMPEÑO DE LAS PERSONAS. EL USO APROPIADO DE TAN EFICIENTES INSTRUMENTOS HA TRAÍDO PROGRESO A NIVEL INDIVIDUAL Y COLECTIVO. SIN EMBARGO, COMO TODO EN LA VIDA, EXCEDERSE EN SU USO PUEDE IMPLICAR DAÑO FÍSICO Y EMOCIONAL QUE PUEDE IMPACTAR LA CAPACIDAD DE FUNCIONAMIENTO DEL INDIVIDUO EN TODOS LOS ÓRDENES. A CONTINUACIÓN, ALGUNAS CONDICIONES QUE PUEDEN DESARROLLARSE POR EL USO INAPROPIADO DE ESTOS RECURSOS.
Desde la década de 1990, el impacto de la tecnología moderna en la salud humana se dio a conocer en el libro Techno Stress (tensión producida por la sobre dependencia de la tecnología) de Michael Weyl y Larry Rosen. Desde entonces, se reconocía lo bueno de la tecnología al facilitar el cumplimiento de tareas que de ordinario tomaban mucho tiempo, pero estos autores advertían la necesidad de establecer límites a su uso.
● Los problemas de salud mental se centran sobre la disfunción individual y social. Cuando la tecnología falla, la persona se siente desamparada y en total indefención. Para evitarlo, realiza un “back up” de tu información o archívala en otro lugar. La dependencia extrema
● cuando se deja de funcionar (que se determina adecuadamente al carecer de acceso a la tecnología) puede crear conductas obsesivas que generan tensión y ansiedad. Hay familias que dentro del hogar se comunican con mensajes de texto en sus celulares en dependencia de la comunicación virtual que puede llevar a la marginación social.
● La tecnología puede desconcentrar al individuo, impidiendo su interacción saludable con el ambiente que le rodea.
● Redes sociales: Una persona que se mantiene conectada a las redes durante todo un día tiene un serio problema emocional que debe atender con un profesional de la conducta.
● Síndrome visual del ordenador: Se refiere al cansancio de la vista donde la persona puede experimentar pérdida de visión debido al exceso de tiempo que dedica a estar conectado al monitor.
● Insomnio de adolescente: Se argumenta que puede influir en el desarrollo de tumores auditivos. La comisión que evalúa el impacto de la radiación de los celulares en Estados Unidos ha establecido que ese efecto es mínimo. Sin embargo, estudios hechos en Europa han encontrado diferencias significativas en la formación de tumores auditivos por lo que es importante esperar por estudios adicionales que corroboren una u otra posición. El síndrome de la piel tostada: indican
● que el calor producido por las Hay computadoras estudios que con acceso producción a ciertas de espermatozoides partes del cuerpo cuando puede afectar se usa la por tiempo maduración prolongado y de ocasionar los espermatozoides. problemas de infertilidad o en la
● Aumento en el peso: Al ser una actividad pasiva, el uso de la tecnología puede llevar a la obesidad que, a su vez, se
relaciona con la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
● Utilización de videoconsolas: El uso de los ejercicios y deportes en videoconsolas pueden ser contraproducentes cuando la persona se excede en su utilización, ya que pueden lastimar aquellas partes del cuerpo involucradas en un ejercicio o deporte repetitivo. Paradójicamente, algunas de estas, como el Wii, se desarrollaron para entusiasmar a los usuarios de la tecnología a realizar ejercicios y ayudarles a evitar el aumento de peso.
El impacto generacional del mercado de
● música digital por internet y los reproductores personales de música entre los jóvenes es causa de alarma entre los audiólogos, quienes ven el efecto en el deterioro prematuro de la audición de esta población. Hay estudios que revelan que debido al volumen alto, algunos usuarios están perdiendo su audición. La investigación titulada Exposición a sonidos altos y pérdida de audición en adolescentes* reveló que de los 56 estudiantes que participaron del cernimiento auditivo, 12 de ellos no lo pasaron. De confirmarse la pérdida auditiva en estos doce estudiantes de música evaluados, ello representaría una prevalencia de pérdida auditiva de 21 %. Se han encontrado casos de personas que por estar pendientes a la música se desconectan de su realidad inmediata y han sido atropellados por autos y asaltados.
Otro estudio refuerza lo anterior. Además
● de la pérdida de audición otros estudios revelan alteración de la frecuencia cardiaca, hipertensión arterial, alteraciones de las secreciones gastrointestinales, alteración del ritmo cardiaco, alteración del ritmo respiratorio, alteración del sueño y vértigo, entre otros. Algunos de estos efectos no se ven de inmediato y, cuando se sienten los síntomas, quizás sea muy tarde para corregir el daño. La pérdida auditiva, inducida por ruido, es la mayor causa de sordera e impedimentos auditivos en Estados Unidos.
Las investigaciones indican que solo 1 de
● cada 3 adolescentes está consciente del volumen al que escucha música. La mayoría de los jóvenes se enfocan en bloquear el ruido externo con su música, sin pensar en el daño que están causando a su audición. Las células del oído interno, que son responsables de la audición, no se regeneran, su daño es irreversible.