ESTÉTICA VOCAL
Cómo cuidar de tu voz
Así como cada vez es más común estar preocupado de la apariencia física, un número creciente de personas también ha puesto atención a su forma de hablar y a la importancia de la voz como carta de presentación. Para ellos, la llamada “estética vocal” es el camino.
Se trata de una serie de intervenciones y ejercicios que ayudan a mejorar el volumen, el tono y el timbre de voz. “Está principalmente relacionado con personas que utilizan su voz a nivel profesional -locutores, cantantes, profesores, médicos-, pero cualquier interesado en mejorar su voz puede recurrir a esto”, explica Zulema Vivanco, directora de la Escuela de Fonoaudiología de la Universidad Andrés Bello.
Para quienes la voz es parte fundamental de su trabajo, una mínima complicación “puede significar consecuencias negativas. Estas personas necesitan manejarse en elementos de prevención y cuidado”, agrega la especialista, quien reconoce que hay una mayor preocupación de la gente por este tema.
“Consultan más, en eso, los medios de comunicación han tenido un gran impacto. Incluso personajes públicos contratan fonoaudiólogos como parte de su equipo de asesores de imagen”, precisa.
El doctor Norman Hogkyan, director del Centro de Salud Vocal de la U. de Michigan, ha estudiado el tema en profundidad. “La gente olvida que la voz requiere de un cuidado permanente”, explica. Por eso, “incluso quienes no tienen problemas vocales deberían cuidar su voz".
El trabajo en la consulta consiste en lograr un volumen adecuado al hablar -que no genere un esfuerzo-, un tono acorde con el sexo y edad de la persona, y un timbre de voz ameno. “El tono de voz adecuado se puede calcular a través de las notas del teclado; hay una apreciación subjetiva del profesional, pero se hace en acuerdo con el paciente”.
Otro punto esencial es el ritmo del habla, es decir, el número de palabras que dice la persona en un minuto. “Un habla muy acelerada puede generar un discurso ininteligible”, explica Vivanco.
EJERCICIOS VOCALES Y RESPIRATORIOS SON
ÚTILES. ”Aprender a manejar y coordinar la respiración ayuda a un mejor tono y volumen, una voz menos monótona y más agradable para quien escucha y que no signifique un esfuerzo para la persona".
Tal como la frecuencia y perseverancia del ejercicio físico ayuda a mantener músculos definidos, en este caso mantener una voz también requiere de persistencia. “A la segunda sesión -de una hora, aproxima-damente-ya se notan avances; pero es necesario realizar ejercicios de manera cotidiana, varias veces al día”.