Ajustate Para Un Mejor Embarazo y Parto
Hace 3 años fui bendecida con una niña que vino al mundo a través de un parto natural en mi hogar. Este fue uno con el dolor normal, sin la preocupación de tener que ir al hospital. Mi vecina, como la mayoría de las madres, decidió tener un parto en el hospital. Terminó con una anestesia epidural y las complicaciones la llevaron a una cesárea.
En PR tenemos alta incidencia de nacimientos por cesárea, muchos que pudieron ser evitados. En la mayoría de los casos la intervención médica como la labor inducida aumenta el riesgo de complicaciones durante el parto.
El embarazo es un periodo donde la mujer experimenta muchos cambios y trae consigo mucho estrés no solo por los cambios físicos como el aumento de peso sino por las preocupaciones, los miedos y las incertidumbres que tenemos todas las madres. Es este periodo hermoso en la vida de cada mujer donde se pone en evidencia la increíble capacidad de adaptación del cuerpo humano. Los cambios fisiológicos que acompañan al embarazo son asombrosos.
Desafortunadamente, a medida que el embarazo va progresando, pueden surgir incomodidades como dolor de espalda y adormecimientos ya que el desarrollo del feto puede comprometer la integridad de la espina dorsal y el sistema nervioso de la madre. La adaptación a estos cambios es más efectiva en las madres que tienen visitas regulares al quiropráctico, una alimentación sana y ejercicio.
La quiropráctica trabaja con el sistema nervioso. El ajuste quiropráctico remueve las interferencias causadas por el estrés físico, químico y emocional devolviendo el balance en el sistema nervioso y permitiendo que el cuerpo funcione mejor. Por tanto ayuda a las mujeres a mantenerse en su mejor nivel de salud, antes, durante y recuperarse después del embarazo.
¿Cuáles son los beneficios de recibir cuidados quiroprácticos durante el embarazo? Es una forma natural de aliviar efectivamente los dolores y molestias relacionadas a los cambios físicos que ocurren durante el embazo. Ayuda a mantener la condición física para que mamá pueda permanecer activa durante el embarazo. Es beneficio hacer actividades de impacto leve, como estiramientos de yoga, caminar o nadar. El ejercicio constante ayuda a tener un parto normal y a tiempo. Mejoran las posibilidades de dar a luz a un bebé más sano. Las mujeres que reciben ajustes quiroprácticos durante el tercer trimestre del embarazo tienen un parto más cómodo. Reduce la necesidad de tomar analgésicos durante el embarazo. Reduce significantemente el tiempo de labor de parto. Investigaciones revelaron una reducción de un 24% en el promedio del tiempo de dar a luz en aquellas mujeres que dieron a luz por primera vez y que también recibieron cuidado quiroprácticos. Los cuidados quiroprácticos pueden ser recibidos con toda seguridad hasta el momento del parto. ¿Es la Quiropráctica segura durante el embarazo? •Los cuidados quiroprácticos recibidos durante el embarazo demuestran ser seguros tanto para la madre como para él bebe. Los ajustes quiroprácticos son suaves, requieren menos fuerza, durante el embarazo debido al incremento de la circulación de hormonas que se da en las madres, responsables en causar una insignificante relajación en músculos y ligamentos.
¿Con qué frecuencia debo recibir cuidados Quiroprácticos durante el embarazo? La frecuencia apropiada de los ajustes quiroprácticos varía con las necesidades de cada mujer. El cuidado recomendado en la mayoría de las oficinas es de al menos una vez por semana hasta el tercer trimestre, donde usualmente es necesario ajustes más frecuentemente. La quiropráctica trabaja con el sistema nervioso, removiendo las interferencias para que tu cuerpo tenga una mejor oportunidad de expresar salud. Una persona puede vivir por mucho tiempo con una condición y al remover la interferencia su cuerpo puede expresar salud. Pero la sanación es más efectiva si al remover la interferencia, también se reduce el estrés que la causó. Es decir, debemos combinarlo con estilos de vida saludable. El movimiento es el principal nutriente de tu celebro y del sistema nervioso, por tanto, es conveniente mantener cuidado quiropráctico regular y realizar ejercicio. Para manejar el estrés emocional se debe practicar técnicas de relajación efectivas. La autora es Quiropráctico de familia, Nutricionista Dietista, Profesora de Yoga, certificada en Sport Physician, miembro de la Asociación Internacional de Quiroprácticos Pediátricos, certificada en Técnica Webster (para embarazadas) y parte de la directiva de la Asociación de Quiroprácticos de PR.