Espera, ¿ya lavaste tus manos?
Al igual que la vacunación, las medidas preventivas, como el lavado de manos, son importantes para combatir enfermedades e infecciones.
Todos los años Voces, Coalición de Vacunación de Puerto Rico enfatiza que la vacunación a tiempo es la medida más eficaz de prevención contra la influenza. Sin embargo, al igual que la vacunación, las medidas preventivas como el lavado de manos son de igual importancia para combatir enfermedades e infecciones.
El lavado de manos con jabón antibacterial interrumpe la transmisión de gérmenes y bacterias y reduce significativamente el riesgo de contagiarse con infecciones respiratorias, diarrea y otras enfermedades.
Convertir este ejercicio en un hábito es una estrategia preventiva al alcance de todos y aunque el procedimiento pareciera sencillo no debe hacerse a la ligera.
Para eliminar correctamente los agentes patógenos de las manos, deben seguirse los siguientes pasos: 1. Mójate las manos con agua y enjabónalas, preferiblemente con un jabón antibacterial que elimine el 99 % de las bacterias. 2. Frota sus manos con jabón por delante y detrás, entre los dedos y debajo de las uñas. 3. Restriega las manos durante
al menos 20 segundos. 4. Enjuaga con agua limpia. 5. Seca con una toalla limpia o al aire libre. Precisamente, el día 15 de octubre es reconocido como el Día Mundial del Lavado de Manos y la meta es concienciar acerca de la importancia de esta medida como un mecanismo fácil, eficaz y accesible para prevenir enfermedades y salvar vidas, pues, más que una práctica de higiene, el lavado de manos debe ser una disciplina que los mayores debemos modelar a los más pequeños.
Todos debemos lavarnos las manos rutinariamente, en especial si nuestras responsabilidades nos ponen en riesgo a nosotros mismos o a quienes cuidamos.
Comencemos con pequeños pasos, tomemos conciencia de la importancia de lavar nuestras manos y luego seamos agentes de cambio, promoviendo el hábito entre nuestros conocidos y seres queridos.
La autora es pediatra y directora médica de Voces.