Nutrición de camino
Para esos momentos, busca alimentos densos en nutrientes en las porciones adecuadas.
Entre el diario vivir, las citas médicas, las diligencias y la complicada agenda familiar, frecuentemente nos encontramos en marcha, “de camino”. Esta realidad de la vida en constante movimiento fue uno de los retos a la nutrición que se discuten en la guía alimentaria emitida por el Departamento de Agricultura y el Departamento de Salud de Estados Unidos. La guía te invita a examinar qué pasa entre plato y plato.
A continuación, presentamos las preguntas clave que te ayudarán a identificar tus patrones alimentarios y soluciones para un plato balanceado y “nutrición de camino”:
¿Porqué y cuánto? A veces, al saltar comidas, comes porciones más grandes de alimentos altos en sal o grasas saturadas, pero poco valor nutritivo. Identifica y planifica soluciones convenientes y nutritivas para asegurar que disfrutas de los beneficios de una sana alimentación.
¿Cuándo comes? Si tu hora de desayuno es muy temprano o tarde y esto te lleva a saltar el desayuno, busca soluciones livianas que, a la vez, sean ricas en nutrientes esenciales. Los nuevos Country Hearth 12 Grain Muffins son ideales para ese “alguito” cuando no estás pensando en comer un plato
grande de comida.
¿Dónde comes? Las exigencias de comer de camino limitan qué se puede comer. Para esos momentos, busca alimentos densos en nutrientes en las porciones adecuadas que, en lo posible, aporten fibra a tu dieta, como las nuevas Country Hearth 12 Grain Bites, galletitas crujientes en convenientes empaques portátiles. ¿Qué comes? ¿Comes
siempre lo mismo? A veces, comer siempre lo mismo desanima y causa anhelo por desarreglos. Añade variedad a tu dieta. Country Hearth te ofrece varias recetas y sabores para escoger, además de los atractivos y livianos Country Hearth Sandwich Rounds en 100% Whole Wheat o la variedad 12 Grain.
Country Hearth, empresa comprometida con tu salud integral, elabora sus recetas y productos en Puerto Rico. Sus panes integrales no contienen “High Fructose Corn Syrup” y son bajos en carbohidratos y sodio. Con el fin de aportar múltiples beneficios, su receta de 12 Grain te brindará una variedad de vitaminas B, ácido fólico, hierro y proteínas. Descubre los nuevos productos de la familia Country Hearth 12 Grain, nutrición, sabor y diversidad para tu estilo de vida.