Ramos pasó un susto con lesión
Creyó haber sufrido un desgarre del ‘hamstring’, pero el diagnóstico le dio buenas noticias
Beverly Ramos se encuentra en pleno proceso de recuperación luego de sufrir a mediados de enero una lesión en una pierna que evitó completara el Medio Maratón de Houston.
Originalmente, Ramos sintió un fuerte dolor que entendió en ese momento que pudo haber sido una lesión en el ‘hamstring’ en la carrera del 15 de enero. Pero un examen que le realizó el doctor Luis Baerga determinó que sufrió una inflamación del tendón del ‘hamstring’, y que esto hizo presión sobre el nervio ciático, causándole el dolor.
“No fue desgarre, el tendón del hamstring parece que ya venía inflamado y a lo largo de la carrera -el tendón del hamstring está al lado del nervio ciático- y el dolor que yo sentía era que como el tendón estaba inflamado estaba pillando el nervio ciático. Por eso fue que yo pensé ‘pues, me lastimé el hamstring y no hay vuelta atrás.’ Pero el dolor que estaba sintiendo era que el tendón me estaba pillando el nervio ciático”, relató Ramos, quien posee todos los récords nacionales en pista y carretera desde los 1,500 metros hasta el maratón.
Unas pruebas que utilizan los fisiatras para determinar si en realidad hubo desgarre en el tendón de la corva y un sonograma le dieron le dieron ‘la noticia menos mala’ .
“Estuve cogiendo seis terapias en el Instituto de Medicina Deportiva y Manejo del Dolor. Mucha ayuda que recibí del doctor Baerga”, apuntó.
El diagnóstico y tratamiento fueron acertados, ya que a los cuatro días de haber iniciado las terapias ya estaba comenzando a moverse con carreras diarias.
“Lo que no hemos tratado de hacer hecho es entrenamientos de pesa. Sí hemos hecho ejercicios de rehabilitación, fortalecimiento del hamstring y del área de las caderas y eliminamos todo lo que es velocidad para evitar que se volviera a irritar y se volviera a inflamar”, añadió.
El camino de la recuperación la llevará a tomar la agenda de competencias que ya había comenzado este año con su participación en Houston.
“Hasta ahora. se han quedado como está. La más cerca es el World’s Best 10K (26 de febrero). Esperemos que si la semana que viene estoy bastante bien, estaremos tratando de haciendo trabajos de más intensidad. Ahí el cuerpo me va a dejar saber si estoy lista o no. El calendario se ha quedado igual. Se ha quedado el WB10K, el medio maratón de Nueva York. Seguimos con el plan de correr un maratón en otoño, que sería la meta principal del 2017, volver a atacar un maratón. Nueva York me está llamando, estoy considerando dos carreras en Alemania, Nueva York y Chicago. Tengo varias alternativas para elegir”.
“La recuperación ha sido bien rápida y eso me alegró muchísimo. Yo pensaba que eso era bien, bien serio por como se me fue regando el dolor en la pierna” BEVERLY RAMOS Fondista