DIABETES EN CONTROL
EEl logotipo del Día Mundial de la Diabetes, que se celebra cada 14 de noviembre, es un círculo azul —el símbolo mundial de la diabetes que fue creado como parte de la campaña de concienciación "Unidos por la Diabetes"
s una enfermedad crónica y multifactorial común entre los puertorriqueños que, si no se controla adecuadamente, tiene complicaciones que pueden comprometer seriamente la salud. Así es la diabetes tipo 2, un trastorno metabólico que se caracteriza por niveles altos de azúcar en la sangre al que muchas veces no se le presta la atención que merece. Sin embargo, si no se trata adecuadamente puede causar múltiples problemas de salud. Desde derrame cerebral y retinopatía diabética, enfermedades cardiovasculares —que pueden causar la muerte o dejarte incapacitado— hasta enfermedad del riñón, diálisis y amputaciones. Un panorama preocupante si se toma en cuenta que en la isla más de 500,000 personas mayores de 18 años padecen de diabetes. De hecho, la Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología (SPED) y la Asociación Puertorriqueña de Diabetes (APD) han llamado la atención sobre el hecho de que la diabetes tipo 2, que antes se conocía como de adultos, hoy se ve con más frecuencia entre adolescentes y hasta en niños. Cabe destacar, además, que esta enfermedad crónica se mantiene como la tercera causa de muerte en Puerto Rico.
LA IMPORTANCIA DE SEGUIR EL TRATAMIENTO Y LAS RECOMENDACIONES MÉDICAS PARA EVITAR LAS PRINCIPALES COMPLICACIONES
No obstante, se trata de una enfermedad que con el tratamiento adecuado, la persona puede mantenerla bajo control y reducir sustancialmente el riesgo de sufrir complicaciones a largo plazo.
De ahí la importancia de que las personas tomen conciencia, se eduquen, cambien su estilo de vida hacia uno más saludable, bajen de peso y tengan alimentación adecuada, ya sea para prevenirla o mantenerla bajo control, recomiendan los profesionales de la salud.
Pero si ya tienes diabetes, es vital el uso de medicamentos y prevenir las complicaciones. Algo que se logra cuando el paciente entiende su rol, cumple con el tratamiento y sabe que debe hacer cambios en su vida. También es importante que, además de la evaluación con el endocrinólogo y especialista en diabetes, consulte con un profesional de la nutrición y haga actividad física diariamente.
Precisamente, se ha demostrado que con solo bajar de un siete a un 10 % del peso, se disminuye el riesgo de padecer de diabetes en un 58 %. Y por cada libra de peso que pierdes, se disminuye un 16 % el riesgo.