CÓMO SALIR A FLOTE

ABANDONA LAS ADICCIONES Y SUS EFECTOS ADVERSOS

El camino puede resultar difícil, pero con voluntad y perseverancia es posible liberarse de una adicción. La decisión de realizar un cambio para mejorar la calidad de vida es el primer paso para lograrlo, pues sin reconocer el problema no se puede iniciar un plan de acción que lo resuelva.

Sabes que eres adicto cuando a pesar de querer abandonar el consumo de una sustancia, y esto incluye drogas legales como el alcohol o el cigarrillo, no eres capaz de hacerlo.

Pensar mucho en una droga, sentirse fuera de lugar cuando no la tomas o experimentar temor ante el pensamiento de no tenerla disponible también son señales de que podrías estar enfrentando una adicción.

“La drogadicción es una enfermedad crónica que se caracteriza por la búsqueda compulsiva e incontrolable de una droga, y su uso a pesar de consecuencias adversas y cambios en el cerebro que pueden ser duraderos”, de acuerdo al Instituto Nacional de Abuso de Drogas.

A menudo, esas secuelas peligrosas incluyen el deterioro de las relaciones personales o laborales. Incluso, es posible que incurras en actos ilegales (como robar) o pongas en riesgo tu vida o la de otras personas.

La Clínica Mayo recomienda que para evitar volverte adicto, ni siquiera pruebes una droga ilegal. Pero, si por razones de salud tienes que consumir algún medicamento adictivo recetado, debes asegurarte de tomarlo por el tiempo indicado y según las indicaciones de tu médico.

Una vez decides comenzar el proceso de abandonar el hábito dañino es muy posible que necesites algún tipo de ayuda profesional, ya sea de un psicólogo o médico especialista. Además, el apoyo de familiares y amigos también suele ser de gran ayuda. Ese círculo cercano sirve para motivarte y animarte a mantenerte alejado de las sustancias que necesitas mantener fuera de tu vida.