Los riesgos del postre

Nuestro cuerpo consume aún más azúcar de la que en forma consciente ingerimos, llevándonos a un círculo vicioso y adictivo del que no es fácil escapar. Para que puedas ganarle la batalla al exceso de azúcar, no arruines todo al final de la comida, reduce el tamaño de las porciones, incluye fruta o reemplaza el postre por una taza de té o café. (GDA)