Consejos para no olvidar tomar los medicamentos
Es común que encuentres a alguien de tu familia, o tú mismo, que enfrenta dificultad en recordar tomar sus medicamentos. Esta es una de las preocupaciones que nos traen los pacientes al preguntarle sobre el manejo de su condición. Las estadísticas dicen que 1 de cada 2 pacientes tiene problemas en cumplir con la terapia de medicamentos recetada.
Es importante conocer porque no tomas tus medicamentos como te los receta el médico, para ofrecerte alternativas que te puedan ayudar, dependiendo del caso:
Puede ser simple olvido Desconocimiento- no sé para que me dieron ese medicamento Posibles Efectos Secundariosno me siento bien al tomarlos Dificultad para Entender las Instrucciones- es muy complicado
Costo elevado que no puedo pagar Medicamento tarda en producir efectos o siento que no me hace nada
Si tu problema es olvido, existen algunas estrategias que puedes usar para recordar tomarte el medicamento:
Pastilleros: Existen alternativas para preparar la terapia semanal o mensual lo que facilita tomar todos los medicamentos diarios. Si los medicamentos varían de horario, existen pastilleros que te dividen las mismas por momento del día. Hoy día existen pastilleros con alarmas para alertarte a la hora que debes tomar tus medicamentos. Relaciona tomar tu terapia con alguna actividad como desayuno, cepillarte los dientes, etc.
Pon alarmas en tu celular para recordatorio cada día; este te permite también poner diversas alarmas a lo largo del día si tienes varios horarios en que debes tomar medicamentos. Deja los medicamentos en un lugar visible, esto hará más fácil que no lo olvides.
Busca apoyo en algún familiar o amigo para que te recuerde tu medicamento
Existen aplicaciones móviles que te pueden ayudar a recordar tu terapia. Para esto, debes ir al app store de tu teléfono celular y buscar bajo “Recordar Medicamentos”, ahí te ofrecen muchas alternativas. Evalúa cual es más conveniente para ti.
Si la razón por la que no cumples con tu terapia es desconocimiento, posibles efectos secundarios, dificultad para entender las instrucciones, costo elevado o que tarda en producir efecto, te invito a que llames o visites tu médico o farmacéutico para que te ofrezcan la información que necesitas para aclarar tus dudas. Es muy importante que conozcas tu condición de salud y tus medicamentos. Existen programas que pudieran ayudarte a costear tu terapia y que el farmacéutico puede ofrecerte. Aclara cualquier duda antes de salir de la oficina médica o de la farmacia.
¡Tu médico y farmacéutico son tus mejores aliados para una mejor salud!