PLANIFICA TUS COMPRAS

Al comprar los alimentos de tu alacena, escoge los que:

Puedan almacenarse durante mucho tiempo. Requieran poca o ninguna cocción, agua o refrigeración, por si se interrumpen los servicios públicos. Satisfagan las necesidades de los bebés u otros miembros de la familia que tengan dietas especiales. Satisfagan las necesidades de las mascotas.

No sean muy salados o picantes porque aumentan la necesidad de beber agua, que puede escasear.

Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés)