Los Interminables beneficios de correr para tu salud

Son múltiples los beneficios que el correr o trotar, con regularidad, le provee al cuerpo. Además de ayudarte a lucir una silueta más esbelta y tonificada, alarga tus años de vida. Esto, según un estudio publicado en la revista

Dicha investigación, asegura que e correr previene también el desarrollo de enfermedades.

Esta práctica tiene tanto impacto en tu salud que al parecer también mejora tu sentido de audición. Este tema despertó aun más el interés de diversos profesionales de la salud e investigadores por lo que la Universidad de Bellarmine, analizó a un grupo de mujeres corredoras y encontraron que aquellas que estaban en forma por practicar regularmente, tenían un oído más fino en, aproximadamente, un 8 % más que aquellas mujeres que no hacían ejercicio. ¡Hasta te hace más inteligente! El estado de Chicago también se interesó por el tema así que la Universidad de Illinois llevó a cabo un estudio sobre cómo influye el correr en el organismo y los hallazgos fueron increíbles. Uno de los datos más sorprendentes resultó ser que correr fue el mayor estimulante del cerebro, por encima de otros estímulos, y esto incrementó significativamente las funciones cognitivas. Estos son solo algunos de los beneficios que te provee el correr. El Departamento de Salud te exhorta a que realices más actividad física diariamente para preservar tu salud. Puedes comenzar el sábado, 1 de diciembre en el 5k Contra el SIDA, en conmemoración del Día Mundial de Alerta Contra el SIDA. Puedes caminar o correr. La salida será a las 6:00 a.m. en el Parque Luis Muñoz Rivera. Habrá música, comida y otras atracciones para los familiares de los que participantes. Accede a www.5kcontraelsida.com para inscribirte.