Orientaciones virtuales gratuitas para militares y sus familiares
La Cruz Roja Americana, Capítulo de
Puerto Rico, ofrecerá orientaciones gratuitas virtuales enfocadas en varios temas de resiliencia y bienestar, en las siguientes fechas: 15 de enero de 2021 a las 2:30 p.m., “Mindfulness” y el 17 de febrero de 2021 a las 10:00 a.m., “Valentía emocional”.
Según expresaron en un comunicado, el módulo la meta del taller de “Mindfulness” es conectar el cuerpo con la mente a través de actividades para ayudar a los participantes a trabajar sus emociones y pensamientos que resulten a raíz de estrés y trauma.
Mientras, “Valentía emocional” está diseñado para ayudar a los participantes a reconocer y comprender los diferentes pensamientos, sentimientos y comportamientos que contribuyen y definen la depresión. Su objetivo es romper estereotipos e ideas erróneas sobre la depresión y cómo abordarla.