Wellness Jumpstart 2021 PARA TRABAJAR EL BIENESTAR DE MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
El hotel Solace by the Sea presenta el evento Wellness Jumpstart 2021 del 29 al 31 de enero, un fin de semana de bienestar total para trabajar mente, cuerpo y espíritu en un ambiente de actividad física y paz. El Wellness Jumpstart comenzará el viernes con un “kickoff gathering”. Mientras que el sábado, durante la mañana, la yogi y “life coach” Yesenia Ruiz guiará al grupo en una clase de yoga en la playa y luego ofrecerá la conferencia “Agenda nueva actitud”.
Posteriormente, la psicóloga y motivadora Paula Landrón, introducirá su programa de vida “The Deep Lifestyle”. Luego los participantes podrán disfrutar de actividades saludables y estimulantes a la orilla de la playa del Hotel.
En la noche, Andrea Sofía Alemany, quien posee una certificación de Pause Breathwork, enseñará los principios del breathwork, una meditación intensa que ayuda a procesar emociones, manejar la ansiedad y entrar en un estado de calma.
En la mañana del domingo, Landrón dirigirá una sesión de ejercicios Deep Method que combina el HIIT (High Intensity Interval Training) y el mindfulness. Y para terminar la experiencia, Bernal toca el importante tema de la nutrición con su conferencia “Limpia y Nutre para Regenerar tu cuerpo y Alma”.