ﺛﻼﺛﻴﺔ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺘﺮﻫﻼت وﺗﺒﻴﺾ اﻟﺠﺴﻢ وﻣﺤﺎرﺑﺔ اﻻﻻم واﻻرﻫﺎق

اﻟﺪﻛﺘﻮر اﻳﻬﺎب ﺻﺎدق اﺳﺘﺎذ واﺳﺘﺸﺎري اﻟﻨﺴﺎء واﻟﻮﻻدة ﺑﻤﺠﻤﻊ اﻻﺳﺮة اﻟﻄﺒﻲ:

Al-Sharq Health and Society - - ﻣﺘﺎﺑﻌﺎت -

ﺗﺤﺘﺎج اﻟﺴﻴﺪة ﺑﻌﺪ اﻟﻮﻻدة اﻟﻲ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻊ ﺷﻬﻮر اﻟﺤﻤﻞ اﻻوﻟـــﻲ ﻳﺘﻤﺪد اﻟﺠﻠﺪ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻛﺒﺮ ﺣﺠﻢ اﻟﺒﻄﻦ واﻻرداف واﻟـﺼـﺪر ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻲ زﻳﺎدة اﻟﻮزن اﻟﺘﻲ ﺗﺮاﻓﻖ اﻟﺤﻤﻞ .ﻓﺘﻈﻬﺮ اﻟﺘﺸﻘﻘﺎت واﻟﺘﺮﻫﻼت ﺑﻌﺪ اﻟﻮﻻدة . ﻧﺎﻫﻴﻚ ﻋﻦ اﻻﻻم واﻻرﻫﺎق اﻟﺬى ﻳﺮاﻓﻖ اﻟﺴﻴﺪة ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺠﺎب . ﻟﺬا اﻧﺖ ﺗﺤﺘﺎﺟﲔ اﻟﻲ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻨﻔﺴﻚ وﺟﺴﺪك . وﻳﺮى اﻻﺳﺘﺎذ اﻟﺪﻛﺘﻮر اﻳﻬﺎب ﺻﺎدق اﺳﺘﺎذ واﺳﺘﺸﺎري اﻟﻨﺴﺎء واﻟﻮﻻدة ﺑﻤﺠﻤﻊ اﻻﺳﺮة اﻟﻄﺒﻲ ان اﻟﺴﻴﺪة ﺳﺘﺤﺘﺎج اﻟﻲ ﺛﻼﺛﻴﺔ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣـﻦ اﻟﺘﺮﻫﻼت وﺗﺒﻴﺾ اﻟﺠﺴﻢ وﻣﺤﺎرﺑﺔ اﻻﻻم واﻻرﻫــﺎق . وﻟﺬﻟﻚ ﻓﻴﻨﺼﺢ ﺳﻴﺎدﺗﺔ اﻟﺴﻴﺪات ﺑﻌﺪ اﻟــﻮﻻدة ﺑﺎﺗﺒﺎع اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ؛ ‚ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻣـﺮ ﺿــﺮورى ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﻬﺎ ﻛﻮﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﺠﺴﺪ وﺗﺰود ﻃﻔﻠﻚ ﺑﺎﳌﻮاد اﻟﻬﺎﻣﺔ ﺧﻼل ﻓﺘﺮة اﻟﺮﺿﺎﻋﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ƒ اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻨﻈﺎﻓﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ ان ﺗﻜﻮﻧﲔ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻨﻔﺎس ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻮﻻدة ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ او ﻗﻴﺼﺮﻳﺔ „ اﻻﻫـﺘـﻤـﺎم ﺑـﺎﺧـﺬ اﻻدوﻳــــﺔ اﻟـﺘـﻲ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻬﺎ اﻟﻄﺒﻴﺐ ﺧـﺎﺻـﺔ ﻓــﻲ اﻟـــﻮﻻدة اﻟﻘﻴﺼﺮﻳﺔ ﻣﺜﻞ اﳌﻀﺎدات اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﺑﺘﺴﺮﻳﻊ اﻟﺸﻔﺎء اﻟﺮاﺣﺔ ﻣﻦ اﻻﻣﻮر اﻟﻀﺮورﻳﺔ ﻛﻲ ﻳﺴﺘﻌﻴﺪ اﻟﺠﺴﺪ ﻋﺎﻓﻴﺘﺔ ﺑﺴﺮﻋﺔ … اﻟﺮﺿﺎﻋﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ . اﺛﺒﺘﺖ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ان اﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﺑﻔﻘﺪ اﻟﻮزن اﻟﺰاﺋﺪ اﻟﺬى ﻛﺴﺒﺘﺔ اﻻم ﺧﻼل ﻓﺘﺮة اﻟﺤﻤﻞ † اﺣﺬرى ﻣﻦ اﻟﺒﻮاﺳﻴﺮ . ﺧﺎﺻﺔ اذا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻮﻻدة ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺬا ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻜﻲ اﺳﺘﻌﻤﺎل ﺑﻌﺾ اﳌﺮاﻫﻢ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ اﳌﻬﺎ وﺣﺎوﻟﻲ ﺗﺠﻨﺐ اﻻﻣﺴﺎك ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻻﻛﺜﺎر ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻻﻟﻴﺎف واﻟﺴﺆال ‡ ﻻﺑـﺪ ﻣﻦ اﻟﺠﻠﻮس ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ اﺛﻨﺎه ارﺿــﺎع اﻟﻄﻔﻞ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ اﻻم اﻟﻈﻬﺮ واﻟﺤﻮض . اﻟﻲ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﺤﺮﻛﺔ واﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻋﻤﺎل اﳌﻨﺰل وﻻﻛﻦ ﻣﻊ اﻟﺤﺮص ﻋﻠﻲ ان ﺗﻜﻮن اﻟﺤﺮﻛﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻌﺒﺔ ﻟﻚ . ˆ اﺟﻌﻠﻲ زوﺟـﻚ ﻳﺸﺎرﻛﻚ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﻄﻔﻞ ﻟﻴﺮﺗﺒﻂ ﺑﺔ اﻳﻀﺎ وﻟﺘﺘﻤﻜﻨﻰ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﺮاﺣﺔ . ‰ اﻟـﻨـﺸـﺎط اﻟـﺒـﺪﻧـﻲ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣـﻤـﺎرﺳـﺔ اﻟـﺮﻳـﺎﺿـﺔ اﻣــﺮ ﺿـــﺮورى وﺑﺎﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟـﺨـﺎﺻـﺔ ﺑﺸﺪ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﻄﻦ وﻋــﻀــﻼت ﻗــﺎع اﻟــﺤــﻮض ﻛﻮﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ اﳌﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻲ رﺷﺎﻗﺔ اﻟﺠﺴﻢ وﺗﺮﻓﻊ ﻣﻦ اﻟﺮوح اﳌﻌﻨﻮﻳﺔ . وﻳﻨﺼﺢ اﻻﺳﺘﺎذ اﻟﺪﻛﺘﻮر اﻳﻬﺎب ﺻــﺎدق ﺑﺎﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﻌﺪ اﻟـﻮﻻدة ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻋﻠﻲ . _ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺘﺸﻘﻘﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث ﻓﻲ ﻓﺘﺮة اﻟﺤﻤﻞ. ﻣﻊ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻲ ﻣﻨﺎﻃﻖ اﻟﺒﻄﻦ واﻟﻔﺨﺬﻳﻦ واﻟﺼﺪر . _ﻟﺘﺒﻴﺾ اﻟـﺠـﺴـﻢ ﻛـﺨـﻄـﻮة ﻣﻬﻤﺔ ﻓــﻲ اﻟـﻌـﻨـﺎﻳـﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ وﺧــﺎﺻــﺔ اﳌﻨﻄﻘﺔ اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ . _ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣـﻦ اﺗـﺴـﺎع اﳌﻬﺒﻞ ﺑﻌﺪ اﻟــــﻮﻻدة واﻟــﻄــﺮق اﻟﻐﻴﺮ ﺟﺮاﺣﻴﺔ ﻟﺘﻀﻴﻖ اﳌﻨﻄﻘﺔ اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.