ﺗﻨﺎول اﻷﺳﻤﺎك اﻟﺰﻳﺘﻴﺔ ﻣﺮﺗﲔ ﻓﻲ اﻷﺳﺒﻮع ﻳﺤﻤﻲ اﻟﻘﻠﺐ

ﺣﺬروا ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﺴﻤﻚ اﳌﻘﻠﻲ ﻣﻊ اﻟﺒﻄﺎﻃﺎ .. أﻃﺒﺎء أﻣﺮﻳﻜﻴﻮن : ﺟــﺪد اﻷﻃـﺒـﺎء اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﻮن ﺗﺄﻛﻴﺪﻫﻢ أن ﺗـﻨـﺎول ﺣﺼﺘﲔ ﻣﻦ اﻷﺳﻤﺎك ﻣﺜﻞ اﻟﺴﻠﻤﻮن واﳌﺎﻛﺮﻳﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺟﻴﺪة ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻨﻮﺑﺎت اﻟﻘﻠﺒﻴﺔ واﻟﺴﻜﺘﺎت. ﻟﻜﻦ ﻫــﺬا ﻻ ﻳﻌﺪ وﺻـﻔـﺔ ﻃﺒﻴﺔ ﻟـﺘـﻨـﺎول اﻟﺴﻤﻚ اﳌﻘﻠﻲ ﻣﻊ اﻟﺒﻄﺎﻃﺎ

Al-Sharq Health and Society - - ﻣﺘﺎﺑﻌﺎت -

وﻗــــــــﺎل ﻛـــﺒـــﻴـــﺮ اﻟــــﺒــــﺎﺣــــﺜــــﲔ ﻓـــــﻲ اﻟـــﺘـــﻘـــﺮﻳـــﺮ اﻹرﺷــــــﺎدي اﻟـﻌـﻠـﻤـﻲ إرﻳــــﻚ رﻳـــﻢ ﻣـــﻦ ﻛﻠﻴﺔ ﺗـــــﻲ.إﺗـــــﺶ ﺗــــﺸــــﺎن ﻟــﻠــﺼــﺤــﺔ اﻟـــﻌـــﺎﻣـــﺔ ﻓـﻲ ﺑـﻮﺳـﻄـﻦ اﻟـﺘـﺎﺑـﻌـﺔ ﻟﺠﺎﻣﻌﺔ ﻫـــﺎرﻓـــﺎرد إن ﻫـﺬه اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﺗﺬﻛﻴﺮا ﺑـــﺘـــﻨـــﺎول اﻟـــﺴـــﻤـــﻚ ﳌــــﻦ ﻳـــﻤـــﻴـــﻠـــﻮن ﻻﺗـــﺒـــﺎع اﻟـــﻨـــﻈـــﺎم اﻟــــﻐــــﺬاﺋــــﻲ اﻟـــﻐـــﺮﺑـــﻲ اﻟــﺘــﻘــﻠــﻴــﺪي اﳌﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻹﻛـﺜـﺎر ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﻠﺤﻮم واﻟــــﺒــــﻄــــﺎﻃــــﺎ واﻟــــﺘــــﻘــــﻠــــﻴــــﻞ ﻣــــــﻦ اﻟـــﻔـــﺎﻛـــﻬـــﺔ واﻟﺨﻀﺮ واﻟﺤﺒﻮب اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ. وﻛــــــﺘــــــﺐ رﻳــــــــــﻢ وزﻣـــــــــــــــــﻼؤه ﻓــــــــﻲ دورﻳــــــــــﺔ )ﺳـﻴـﺮﻛـﻴـﻮﻟـﻴـﺸـﻦ( أن اﻷﺑـــﺤـــﺎث اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ رﺑﻄﺖ ﺑﲔ أﺣﻤﺎض أوﻣﻴﺠﺎ 3 اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ وﺗـــــﺮاﺟـــــﻊ ﺧـــﻄـــﺮ اﻹﺻـــــﺎﺑـــــﺔ ﺑـــﺎﺿـــﻄـــﺮاب ﺿـــﺮﺑـــﺎت اﻟــﻘــﻠــﺐ وﺑــﺎﻧــﺨــﻔــﺎض ﻣـﺴـﺘـﻮى اﻟــــــﺪﻫــــــﻮن ﻓـــــﻲ اﻟــــــــﺪم واﻟـــــﺤـــــﺪ ﻣـــــﻦ ﺧــﻄــﺮ اﻟـــﺘـــﺮﺳـــﺒـــﺎت اﻟـــﺘـــﻲ ﺗـــﺴـــﺪ اﻟـــﺸـــﺮاﻳـــﲔ ﻛـﻤـﺎ ﺗﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻗﻠﻴﻼ. وﻓــﻲ اﻟﺘﻘﺮﻳﺮ اﻹرﺷــــﺎدي اﻟﻌﻠﻤﻲ، أﺷــﺎر اﻟــﺒــﺎﺣــﺜــﻮن إﻟـــﻰ أن ﺗـــﻨـــﺎول ﺣـﺼـﺘـﲔ ﻓﻲ اﻷﺳﺒﻮع ﻣﻦ اﻷﺳﻤﺎك ﺧﺎﺻﺔ ﺗﻠﻚ اﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺄﺣﻤﺎض أوﻣﻴﺠﺎ 3 اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋـﻠـﻰ اﻟــﺤــﺪ ﻣــﻦ ﺧـﻄـﺮ اﻹﺻـــﺎﺑـــﺔ ﺑﻘﺼﻮر اﻟﻘﻠﺐ وﻣـــﺮض اﻟﻘﻠﺐ اﻟﺘﺎﺟﻲ واﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟﻘﻠﺒﻴﺔ وأﻛﺜﺮ أﻧﻮاع اﻟﺴﻜﺘﺎت ﺷﻴﻮﻋﺎ. وﺗﺤﺪث اﻷﻃﺒﺎء أﻳﻀﺎ ﻋﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻳﺠﻌﻞ ﺑـــﻌـــﺾ اﻟـــــﻨـــــﺎس ﻳـــﺒـــﺘـــﻌـــﺪون ﻋـــــﻦ ﺗـــﻨـــﺎول اﻟﺴﻤﻚ وﻫــﻮ اﻟﺘﺴﻤﻢ ﺑﺎﻟﺰﺋﺒﻖ، وﻳﻮﺟﺪ اﻟـــﺰﺋـــﺒـــﻖ ﻓـــﻲ أﻛـــﺜـــﺮ اﳌــــﺄﻛــــﻮﻻت اﻟــﺒــﺤــﺮﻳــﺔ، ﻟﻜﻦ ﺗﺮﻛﻴﺰه اﻟﻌﺎﻟﻲ ﻳﻜﻮن ﻓـﻲ اﻷﺳﻤﺎك اﻟﻜﺒﻴﺮة ﻣﺜﻞ اﻟﻘﺮش وﺳﻤﻜﺔ أﺑـﻮ ﺳﻴﻒ واﻟــــﺘــــﻮﻧــــﺔ ﻛـــﺒـــﻴـــﺮة اﻟــــﻌــــﲔ. ﻟـــﻜـــﻦ اﻟــﺘــﻘــﺮﻳــﺮ اﻹرﺷﺎدي أﺷﺎر إﻟﻰ أن اﻟﺘﺴﻤﻢ ﺑﺎﻟﺰﺋﺒﻖ ﻻ ﻳـﺰﻳـﺪ ﺧﻄﺮ اﻹﺻــﺎﺑــﺔ ﺑــﺄﻣــﺮاض اﻟﻘﻠﺐ ﻋﻨﺪ اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ وأن ﻓﻮاﺋﺪ ﺗﻨﺎول اﻷﺳﻤﺎك ﺗـــﻔـــﻮق أي ﻣــﺨــﺎﻃــﺮ ﻣــﺮﺗــﺒــﻄــﺔ ﺑــﺎﻟــﺰﺋــﺒــﻖ، ﺧــﺎﺻــﺔ ﻋـﻨـﺪ ﺗــﻨــﺎول أﻧــــﻮاع ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﳌﺄﻛﻮﻻت اﻟﺒﺤﺮﻳﺔ. )روﻳﺘﺮز(

أﺣﻤﺎض أوﻣﻴﺠﺎ 3 اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺗﺨﻔﻒ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﺿﻄﺮاب ﺿﺮﺑﺎت اﻟﻘﻠﺐ اﻷﺳﻤﺎك اﻟﺰﻳﺘﻴﺔ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﺑﺨﻔﺾ اﻟﻀﻐﻂ وﻣﺴﺘﻮى اﻟﺪﻫﻮن ﻓﻲ اﻟﺪم

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.