خطوات لمواجهة تشقق الشفتين
تــشــقــق الــشــفــتــن مــــن املـــشـــكـــالت الــشــائــعــة فـي فصل الـشـتـاء، خصوصًا مـع انخفاض درجــــات الـــحـــرارة. وإذ يعتبر الــبــرد الـزائـد فــــي هــــــذا املــــوســــم مــــؤذيــــًا لـــلـــبـــشـــرة عــــامــــة، يبدو أن أثــره يظهر أوضــح على الشفتن، ومــــن الـطـبـيـعـي أن تــرغــبــي فـــي اتـــخـــاذ كل اإلجـــراءات لحمايتهما من هذه التشققات. بــســبــب الـــتـــعـــرض لـــلـــهـــواء الــــبــــارد خـــارجـــًا، وأيـضـًا للتدفئة فـي الــداخــل، مـن الطبيعي مواجهة مشكلة الجفاف في البشرة، وفي الــشــفــتــن خـــصـــوصـــًا. نـــــــادرًا مــــا نــفــكــر فـي تـــرطـــيـــب الــشــفــتــن قـــبـــل الـــتـــعـــرض لــلــهــواء الــــبــــارد خــــارجــــًا. عـــــــادة، قــبــل الــــخــــروج، قد تفكرين فــي حماية مــواضــع جسمك كافة، لـكـن تبقى شـفـتـاك عـرضـة لــــأذى، بـمـا أنـك عادة ال تفكرين في حمايتهما. لذلك، تكون الشفاه أكـثـر عـرضـة لـــأذى جـــراء التعرض للظروف املناخية القاسية في الخارج في موسم البرد. مع اإلشــارة إلى أن الجلد في الــشــفــتــن يـخـتـلـف عـــن الــبــشــرة فـــي الــوجــه وباقي مواضع الجسم، فيكون رقيقًا وأكثر هـشـاشـة، وعــرضــة بـمـعـدل عــشــرة أضـعـاف للجفاف، مقارنة بباقي املواضع في الوجه، مـن هنا تأتي أهمية الـحـرص على حماية الشفتن. لحسن الحظ، هناك خطوات يمكن اتباعها ملواجهة مشكلة تشقق الشفتن فـي فصل الـــشـــتـــاء، إضــــافــــة إلـــــى ســـلـــوكـــيـــات صـحـيـة يمكن اتباعها حفاظًا على نعومتهما طوال موسم الشتاء:
اختاري مرطب الشفتن املناسب: لنوعية املـسـتـحـضـر الـــــذي تـسـتـخـدمـيـنـه لـتـرطـيـب شفتيك أهمية كبرى، ويجب أال تستخفي بهذه الخطوة. قـد ال يكون االختيار األول لك ذاك املناسب لشفتيك، ومن الضروري أن تستمري بالبحث عما يعتبر أكثر فاعلية.
■ استخدمي مرطب شفتن بتركيبة املرهم، ذلــك الـــذي يحتوي على الـفـازلـن والـزيـوت األسـاسـيـة، أو الغليسرين. سيساعد على حـــجـــز الــــرطــــوبــــة فــــي الـــشـــفـــتـــن ومــعــالــجــة الـــتـــشـــقـــقـــات فــيــهــمــا فــــي حــــــال حــصــولــهــا، والحفاظ على نعومتهما في الوقت نفسه.
■ تجنبي مرطب الشفتن الذي يحتوي على املــنــثــول أو الـكـيـنـا أو الـــكـــافـــور، ألنــهــا تمنح إحساسًا بالراحة أوال، وتهدئ الجلد، لكنها في الواقع سرعان ما تسبب جفاف الشفتن بـعـدهـا وتــزيــد املشكلة ســــوءًا. وعـنـدمـا يزيد جفاف الشفتن، يزيد اللجوء إلى هذا النوع من مستحضرات، لكنها لن تساعد أبدًا.
■ احـــرصـــي عـلـى اخــتــيــار مــرطــب الشفتن الــــذي يــحـتــوي عـلــى درجــــة حــمــايــة: تعتبر درجـة الحماية عنصرًا أساسيًا في مرطب الــشــفــتــن. فـعـلـى الـــرغـــم مـــن الـــبـــرد الـشـديـد وانــــخــــفــــاض درجــــــــات الــــــحــــــرارة، يـــمـــكـــن أن تحترق الشفتان بأشعة الشمس. وأكثر من
اإلكثار من شرب الماء يساعد على ترطيب الجسم والشفتين
ذلـك، هما أكثر عرضة لهذا الخطر، مقارنة بباقي املواضع في الوجه، ألن الجلد رقيق وأكثر هشاشة.
■ احـرصـي على ترطيب جسمك: قـد يكون الــســبــب وراء تـشـقـق الــشــفــتــن وجـفـافـهـمـا جـفـاف الـسـوائـل فــي الجسم والـحـاجـة إلى الـتـرطـيـب. فـاإلكـثـار مــن شـــرب املـــاء يساعد على ترطيب الجسم، بما في ذلك الشفتان، حتى ال تـواجـهـي هــذا الـنـوع مـن املشكالت في فصل الشتاء.
■ عـدم محاولة ترطيب الشفتن باللعاب: عندما تبدو الشفتان متشققتن وجافتن، مـــن الــطــبــيــعــي أن تـمـيـلـي إلــــى تـرطـيـبـهـمـا بـلـسـانـك وبــالــلــعــاب. فـــي الـــواقـــع، لــذلــك أثـر مــــعــــاكــــس، وبــــمــــجــــرد وضــــــع الــــلــــعــــاب عـلـى الـــشـــفـــتـــن، يــصــيــبــهــمــا الــــجــــفــــاف بــســرعــة كبرى، وتــزدادان جفافًا مع الوقت. كذلك إن األنزيمات املوجودة في اللعاب، واملسؤولة عن عملية الهضم، تـؤذي الشفتن وتـؤدي إلـى تهيج البشرة. - ال تعضي شفتيك وال تـفـركـيـهـمـا: قـــد تــرغــبــن فـــي تـقـشـيـر طبقة الجلد املتشققة في شفتيك. في الواقع، هذا أسوأ ما يمكن فعله، ألنه يزيد من تقرحات الــشــفــتــن. بــــدال مـــن ذلــــك، يــجــب االســتــمــرار بـــاعـــتـــمـــاد مـــرطـــب الــشــفــتــن ملـعـالـجـتـهـمـا، والتغلب على مشكلة التشقق.
■ عالجي تشقق الشفتن بأسرع وقت ممكن: فـــي حــــال مــواجــهــة مـشـكـلـة تـشـقـق الـشـفـتـن، يلعب الوقت دورًا مهمًا، ويجب معالجتهما مـن دون تأخير، وخصوصًا أن ذلـك قـد يزيد من احتمال تعرضهما اللتهاب مـا، وهــذا ما يعتبر أكثر شيوعًا فـي فصل الشتاء عندما تنخفض مستويات املناعة.