DIN RITUALUL MEU DE FRUMUSEŢE

nu lipsesc niciodată cei doi piloni: cel care ţine de partea estetică şi cel care vizează partea alimentară. Cred că îngrijim inutil frumuseţea din exterior dacă alegerile noastre de nutriţie sunt nocive pentru organism. 20% din procesul de îmbătrânire este genetic, moştenit de la părinţi, 80% însă depinde de alegerile noastre privind stilul de viaţă: alimentaţie, mişcare, îngrijire. Pielea este prima care intră în contact cu mediul înconjurător, prin urmare crema cu protecţie UV o aplic zilnic, de preferat o cremă care să aibă şi factor antipoluare. Ceea ce trebuie să ştim este că o particulă de poluare este de 20 de ori mai mică decat porul uman, tocmai de aceea avem nevoie de produse menite să lupte împotriva efectelor nocive ale factorilor de mediu. Al doilea produs pe care îl folosesc zilnic este uleiul tratament pentru păr. Fiind blondă, părul are nevoie de o hrană specială. Un astfel de produs include un mix de uleiuri hrănitoare – maracuja, baobab şi manoi – care previne degradarea, părul fin se va descurca mult mai repede la vârfuri şi va avea un aspect strălucitor. Cât piveşte alimentaţia, mi-am făcut un obicei din a consuma zilnic o jumătate de litru de apă în care am stors o lămâie. Vitamina C din lămâie întăreşte sistemul imunitar, accelerează procesul de ardere a grăsimilor, iar mie îmi dă o grămadă de energie.