Ascultă muzică
Nu face greșeala să asculți o muzică deprimantă în acord cu starea ta spirit. Poate fi extrem de tentant, însă alegerea melodiilor dinamice este mai înțeleaptă. Indiferent dacă e vorba de muzică pop, ambientală sau una antrenantă, endorfinele vor invada mintea în scurt timp și-ți vor aduce chef de viață.