Fă un duș
Apa curăță trupul și energizează spiritul. Iar dacă alegi gelul de duș cu aromă de fructe proaspete, „motorul“intră în acțiune, organismul începe să funcționeze mai bine și spiritul se trezește și capătă poftă de viață. Este dovedit că dușurile stimulează sistemul nervos, cresc imunitatea și te ajută să fii mai energică și mai concentrată. O altă soluție este o baie caldă care să odihnească mușchii, cu felii de lămâie pentru un plus de energie psihică.