Practică yoga

Chiar dacă nu ajungi la sală, câteva mișcări te echilibrează fizic și mental, reduc stresul și îmbunătățesc textura pielii! Posturile yoga deblochează energia corpului, elimină oboseala și aduc o stare de bine. Caută pe internet și fă-ți un program de 5-10 minute, pentru situații de urgență.